测测你适合哪种减压方法

热门文章排行榜 >>2014-11-10 17:03来源:99健康网
导语

压力无处不在,想为自己减压却不知道用什么方法,那就来测测你适合哪种减压方法吧。

减压方法 减压的方法 怎么减压

  接受朋友的邀请,一起乘船出海去玩。当天天气非常好,你的心情也很愉快。在海上钓了一阵子鱼之后,就决定先暂时休息一下。于是你们便把锚抛下,在海上预定停留两个小时左右。这时候,你觉得你会选择在哪里休息呢­

  A、到船的最上层去

  B、到船头的甲板上去

  C、到船舱里面去

  D、到船尾去

  解析:

  选A,表示你很在意在别人面前的表现。你可以去吃吃自己喜欢的食物或是逛逛街买买东西等,都可能转变你的心情。心情好,你的工作就会进行得非常顺畅。

  选B,在你的心底深处,一直都抱着“想要到外地去旅行”的念头。建议你不妨到国外走走或是泡泡温泉也不错。如果这两样都暂时没办法实现,那去看海也是很好的解除压力的方法。

  选C,当你感到郁闷或是心情黯淡的时候,不妨以你为中心办一个聚餐或是去K歌也不错。在朋友们面前把你心中不满的话全部都倒出来之后,你的压力也会消除许多吧。

  选D,你现在的精神和体力都相当地疲劳,什么事也提不起劲来做。这样的你最适合休息的方式就是:把你的电话线拔掉!将工作或是课业都暂时抛到一 边去。如果什么都不做无法让你静下心来的话,建议你看看书或是录像带。这样过个两、三天之后,等到你的心中有“想做事的感觉”时,再去恢复你的工作。 

(责任编辑:林小萍)

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减压
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心理

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