心理测试:测试下你的心理是否健康

热门文章排行榜 >>2018-05-19 09:10来源:99健康网
导语

怎么知道自己的心理是否健康呢?下面跟着小编一起来做个测试吧。

  心理健康体检是怎样的?下面我们就来做一下了解。心理健康医生为大家节选了4个比较有代表性的测试题,大家可以先对自己做个小小分析。

你的心理是否健康 心理测试的方法有哪些 心理健康体检是怎么样的

  题目1:身处逆境时,我会积极尝试不同的策略。

  选项:1、完全不符合2、不符合3、有点不符合4、说不清楚5、有点符合6、比较符合7、完全符合

  此题是关于个人心理资本情况的题目之一,“心理资本”是个人具备的“正能量”,在心理学近期的发展上,越来越重视个人的积极心理因素对于心理健康的正向调节作用。即使存在很多难以短期内改善的现实因素,拥有较高“心理资本”的人,仍然能积极地投入工作和生活,也往往能取得最后的成功。

你的心理是否健康 心理测试的方法有哪些 心理健康体检是怎么样的

  题目2:您在白天的身体功能(体力或精神:如记忆力、认知力和注意力等)如何?

  选项:1、足够满意2、轻微不满3、显著不满4、严重不满

  此题是关于睡眠的问题之一,调查的是各种表现的睡眠不适的主诉对个人造成的实际影响。是否会存在对白天工作、生活的影响。从而判断是否存在需要及时干预的睡眠问题。睡眠不足,对人会产生许多负面影响,主要是影响大脑的创造性思维,影响青少年的生长发育,影响皮肤的健康,导致疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等,使得发生心脏病的机会增加,可引起肥胖。

  题目3:你会有意识地选择清淡少盐的食物么?

  选项:1、从来没有2、偶尔如此3、约半如此4、时常如此5、都是如此

  此题是关于健康生活方式的调查之一,根据世界卫生组织的估计,发达国家75%的成年人处于患一种以上非传染病的危险之中。而发展中国家不仅仅有传染病的威胁,还有非传染病即各种慢性病的蔓延,这是因为发展中国家往往缺乏健康的生活方式,主要是由于食物太咸、脂肪过多、缺乏锻炼和污染的空气引起。因此,健康的生活方式和人的整体健康息息相关。

你的心理是否健康 心理测试的方法有哪些 心理健康体检是怎么样的

  题目4:你更喜欢将自己的注意力集中于何处?

  选项:1、关注自己如何影响外部环境:将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。例如:聚会,评论,聊天。2、关注外部环境的变化对自己的影响:将心理能量和注意力聚集于内部世界,注重自己的内心体验。例如:独立思考,看书,避免成为注意的中心,听的比说的多。

  此题是关于性格特点的问题之一。调查的是内向还是外向的性格倾向。两种不同性格的人并没有好坏之分,但他们在遇到同样的压力事件时,会采取的应对方式以及获得能量的方式都是不同的。

  温馨提示:在整体分析心理体检结果的时候,心理专家会根据个人的性格特点给予不同的心理健康建议。

(责任编辑:张小凤)

上一篇:心理测试:你内心的黑化指数有多高 下一篇:没有了

相关文章推荐

心理小测试:你的另一半是哪种人呢

有趣的测试 你变心的速度有多快?

专业抑郁症心理测试题 测试一下自己吧

两性热门话题

李娟

李娟 主治医师 在线咨询

山西省太原市白癜风医院

敬代秀

敬代秀 副主任医师 在线咨询

成都西部白癜风医院

李娜

李娜 医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

张剑

张剑 医师 在线咨询

兰州中研白癜风医院(研究院)

陈革修

陈革修 副主任医师 在线咨询

武汉环亚白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见