处于迷茫时 怎么跳出这个怪圈

热门文章排行榜 >>2018-04-27 10:55来源:99健康网
导语

每个人都曾有过迷茫时期,不知道自己要做什么,该做什么,此时人们应该如何跳出这个怪圈呢?下面就跟着小编来了解下吧。

  在生活中,很多人都会有这样的经历,忙碌或空虚一段时间后,常常不知道自己到底在做些什么,对自己的现状和未来感到迷茫。那么什么是迷茫呢?在我看来,迷茫就是自己不知道怎么办,不知道采取什么行动,不知道如何去改变现状,甚至不知道自己想要的到底是什么,前方没有航标,也没有路,迷失在当下,迷失在现在。

感到迷茫时应该怎么做 人感到迷茫的时候要做什么 处于迷茫期要怎么做

  那你为什么会感到迷茫呢,你有没有问过自己这个问题?只有当你回答了这个问题之后,你才不会再感到迷茫。很多时候我们都不会太过在意自己当下的状态,而是执意去向外界寻找结果。

  因为你不清楚自己想要的到底是什么,又或因为很难得到你自己想要的,在这样的过程中,就会有很多失意,很多迷茫。于是你就开始疲惫,开始怀疑,也开始重新思考自己要走的路和自己的选择,思考自己究竟想要达到什么样的目的,最后你将会不知道该怎样继续走下去。

  只要你把生活中所遇到的问题一一解决了,你就能成为生活中的幸运儿。如果不解决,你将永远都不知道自己将来可能成为一个怎么样的人。成长的过程就是要不断地认清并且完善自己,使自己适应日新月异的生活环境和工作环境的过程。

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  这些方法可以帮你跳出迷茫怪圈

  1、做好手头的事儿

  当你对自己的工作产生怀疑的时候,不妨换个思路:给你现在这份工作打个分,做点什么可以把满意值稍微提高那么一分呢?

  2、开始尝试做自己感兴趣,却一直没机会做的事

  迷茫的人,一般驱动力都比较低,容易焦虑,而行动是降低焦虑感最好的方法,工作之外是否可以尝试行动一下,比如自己一直想学画画,那么就可以在周末或者下班后学习绘画。

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  3、找专业人士梳理自己的性格优势、职业兴趣、职业价值观、能力探索

  迷茫,要么对自己了解不够,要么对外界职场了解不够。除了自己不断探索,找专业人士帮助也是最高效的方法了。

  4、自由书写

  把你当下这种状态和想法统统写下来,人在迷茫的状态下会想很多,之所以焦虑就是想太多,可是又想不明白。这时候,不妨把他们都写下来,不必在乎语法是否正确,用词是否华丽,句式是否通顺,字体是否好看,你只需要把你脑子里乱七八糟的想法统统可视化,就好像把困扰你的垃圾,从脑子里倒出来,之后你就会觉得很轻松,甚至还会有意想不到的结果出现。

(责任编辑:吴紫蝶)

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