发怒是一个人的主观愿望与客观事物相悖时所产生的一种强烈的情绪反应，是当事人在想达到目的的过程中某种需要得不到满足、或自己的权益受到干扰、妨碍时所产生的不良情绪，它在程度上可以是不满、生气、愠怒、激愤和暴怒等。
在社交场合中随便发怒，会造成两种不良的后果：
1、对发怒的对象不友好，它会伤了和气和感情，失去朋友、同事之间的友谊与信任。
2、对发怒者不利，一方面对本人的身体状况产生不良的影响；另一方面对发怒者的形象有不良的影响，人们会认为他缺乏修养，不宜深交。
在社会生活中，人们适应环境，并求得环境的认可和接受，也是一种本能的表现，它在社会交往中主要表现为与朋友、同事友好相处，不发怒或不发脾气，并从多方面克制自己。
怎样克制发怒呢？
1、遇事要冷静思考。
2、要多为对方着想，站在对方的角度考虑问题，从中找出自己的缺点，以便更好地修正自己的看法。
3、对人要平和礼貌。
每个人都有自己独立的人格和独特的个性，都有着各自的生活习性和兴趣爱好，都有着不受他人干涉的生活领域。
尊重他人，事实缺点，以便更好地修正自己的看法；对人平和礼貌，可以表现自己的修养、风格和气度，可以树立起自己良好的威信，可以赢得更多朋友的信赖和尊重。
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