女人有这些征兆预示性冷淡

热门文章排行榜 >>2015-12-29 13:55来源:99健康网
导语

美满的夫妻生活是两个人的事,当女方出现不良的表现甚至性冷淡时,不仅影响女性健康,还会破坏家庭和谐。那么,如何提高女性性欲呢?

女人性冷淡的原因是什么 如何提高女人性欲 提高女性性欲的方法

  在婚姻生活当中,有一些女性尽管不会拒绝性生活,但是在性生活当中总是缺少一定的反应,也不会感觉到任何快感,不会得到满足。还有一些女性根本不知道什么是性快感,也从来没体验过高潮的感觉。

  哪些因素会引发女性性冷淡?

  第一,由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理创伤、宗教熏陶或成人的榜样等因素影响,形成对性生活的偏见,如认为性交是肮脏下流、淫荡不洁的行为,是一种罪恶,是“男人快乐,女人受罪”,从而对性生活产生厌恶、反感、害怕的情绪。

  第二,缺乏性知识,对性交心存恐惧,害怕性交会产生疼痛,或者不懂男女性心理差异,新婚之夜男方动作粗暴急躁,很快达到性高潮并射精,女方却未体验到快感,相反还感到不适或疼痛,甚至产生阴道痉挛。长此以往,就会对性生活日益冷淡。

  第三,对怀孕担心、恐惧,又无可靠的避孕措施,抑制了正常的性满足,也会造成性冷淡。

  第四,居住条件差,干扰性生活,心情不愉快、不专注难以激起性兴奋。

  第五,夫妻感情不和睦,互相不信任、猜疑或反感,无法产生性兴奋。

  第六,女方有过较严重的手淫习惯,婚后性交时快感不够强烈,或者男方有阳痿早泄性功能障碍,女方得不到性满足。

  那么,如何提高女人性欲?

  骨盆练习

  骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲,两膝微屈,两足分开6O厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做1O次。

  按摩练习

  增加性快感体验。仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

  展腿练习

  锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。

  开张练习

  可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。仰卧、屈膝,分开大腿,轻轻分开阴唇,手放到大腿上,再移至腿根,同时尽量屈髋屈膝,再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧,两腿分开,微屈。左手放在左下腹部,肩胛放松,大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动,大腿内侧出现快感。有这种感觉时,将注意力集中到耻骨隆突处,并上挺耻骨,但臀部不离垫。

  挤压外阴练习

  可使臀部和大腿健美,肌肉富有弹性。俯卧,上肢侧展平放,右腿伸直,左腿屈膝架在右腿上,足背绷直,左膝尽量触地。扭搓髋部,然后髋、腹不动,维持1O秒钟。再左腿在下、右腿在上做相同动作。越用力扭搓,阴道口及阴唇受的压力越大。左右腿各重复3次。由于大腿的挤压和放松,外阴部的血液会骤然减少和增加,外阴部即感到松弛舒适。

  总而言之,当自己的妻子对性比较冷淡的时候,作为丈夫,就需要积极的去调整夫妻感情,减少夫妻间任何的心理隔阂,消灭所有的不良情绪。主动的去调整一下夫妻生活的节奏,互相谅解,千万不要用粗暴的方式对待她。

(责任编辑:郑贵生)

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