父母陪伴孩子的心理艺术(4)

　　解决孩子心理问题的第三种艺术：行为引导。行为引导包括三项技术：第一是行为契约。面对孩子的问题和孩子一起商量解决问题的方式，让孩子列举出几种办法，然后和孩子一起逐一分析商讨，去掉那些不切实际的和不符合其他规范的方案，双方共同认可后，共同签署一份家庭契约，并且有奖励措施和罚则。这是行为治疗中的一种方式，实践中很有效果。第二是放松治疗。让孩子学会放松技术，这个技术在很多心理书籍中都有，网站上一搜索到处都是，大家可以选择一种适合自己的，认真练习。学会了放松技术，整个一生在各种情况下都会受益。第三是先易后难。比如说对待入学焦虑的孩子，可以教给他使用放松技术对抗他的焦虑情绪，同时可以先上中午后的两堂课，再接回来，或者先上他最喜欢的体育课或者美术课，等到这种课时安排下他的反应基本正常了，焦虑降下去了，再增加他第二喜欢的课程，这样循序渐进，最后达到可以正常上学的状态。

　　解决孩子心理问题的第四种艺术：故事暗示。父母给孩子讲故事对孩子心理成长的意义众人皆知，我们在这里就不再过多说明了。这里我只强调故事改善心理问题的一个疗效原理，就是扰动情绪链条中的一个环节。比如一个女孩儿总是反复检查她的作业，5遍10遍地检查，这就是无效情绪了，是一种强迫行为。她的父亲有一天问她：“我看检查三遍就足够了，为什么那么不放心？”，女孩儿说：“万一要是有错误呢？我得对我的作业负责！”，父亲突然故意板起脸说：“我看你对我太不负责了！”，女孩儿一愣，这位父亲说：“你每天看我一眼就管我叫爹，万一我不是你爹呢！”，女孩被逗得哈哈大笑。这就是扰动她的情绪链条，用无厘头的嬉笑稀释她的紧张焦虑。再比如说儿童恐惧，孩子怕鬼，它的情绪链条是：黑夜=鬼的时间——鬼有神秘恐怖的力量——人碰上鬼立即完蛋——人也害怕黑夜。我曾经给孩子讲一个故事，大致是：一个人来到了鬼的国家很害怕，但他总是看不见一个鬼，后来发现鬼一见到人就吓得躲起来，因为人只要吹一口气儿，鬼就会变成一只大肥羊。于是，人把自己装成了鬼的模样，走在半路真的遇上一只鬼，鬼确认他不是人才敢和他结伴同行，半道上这个人向鬼吹了一口气，鬼竟然变成一只懒羊羊，人捉住羊吃了一顿涮羊肉。晚上睡觉前讲完了这个故事，孩子被逗得嘎嘎直笑，类似这样的故事经常讲，孩子对鬼的恐惧就会大大减少，因为情绪链条中的一个环节被破坏掉了。一个最有意思的例子就是《聊斋志异》，经常看《聊斋志异》的人不会害怕女鬼，也不怕狐狸精，因为整部《聊斋》讲的都是遇到女鬼和狐狸精之后便交上了好运：除恶霸，中状元，娶娇妻、发大财，遇见鬼就是中了超级大乐透，谁还怕鬼呢？

　　以上就是我们今天要介绍的几种陪伴的艺术，希望大家在掌握了它们的原理之后，还能够创造性地发展出其他的更好的交流方式。拥有了良好的陪伴艺术，爱就可以在家庭当中自由流动，父母爱的温暖就可以直接照射到孩子的身上，而不是被耗竭在琐事和冲突之中。就是在这样的爱的流动和融合中，孩子重新获得了希望的品质、意志品质、目的品质和勤奋品质，父母也获益于美好的关系，从而能够完成一个成人的人格成长任务，就是获得了爱的品质、繁衍发展的品质和智慧贤达的品质。从关系角度来讲，这不也是拜子女所赐吗？

　　现在，您了解了吗，先要改变的是您，家长自己，而不是孩子，您的改变将促进孩子的改变，这就叫做共同成长。

（责任编辑：实习谢晓岚）