进入青春期后，青少年的情绪感知能力、自我意识都快速发展，面对学业竞争、同伴相处、师生关系等多重问题时，很多孩子不知道怎么向外求助，只能用‘不想上学’的行为释放信号。如果家长只盯着‘上学’这个结果施压，很容易让孩子的心理问题进一步加重。
先排查学业层面的压力诱因
很多家长碰到青少年厌学不想进学校怎么办的问题时，第一反应是指责孩子偷懒，其实最先要做的就是排查学业层面的具体困难。家长可以先翻看孩子最近1-2个月的作业完成情况、考试成绩波动，再私下和班主任、科任老师沟通孩子近期的课堂状态，比如是不是换了新的科任老师不适应，或者升学后科目变多、难度提升，之前的学习方法不再适用，努力了也看不到进步产生了挫败感。我们之前接触过一名初二的男生，数学成绩从前段时间的90多分掉到60多分，自己努力了两个月也没起色，就跟家长说不想上学，家长一开始以为他贪玩，后来才知道是新学的几何模块他一直没入门，又不好意思主动问老师，慢慢就对上学产生了抵触。
再排查社交与环境层面的隐形压力
除了学业压力，社交和校园环境带来的隐形压力往往更容易被家长忽略。有超过3成的厌学案例和校园社交矛盾相关，小到和好朋友闹矛盾、被同学起外号排挤，大到遭遇校园霸凌、被老师当众批评伤了自尊，都可能让孩子对学校产生抵触情绪。之前有个高一的女生，因为上课递纸条被老师罚站在教室门口，之后就总觉得同学都在背后议论她，说什么都不肯去学校，家长一开始以为是她玻璃心，后来和班主任沟通才知道，那段时间有几个男同学总拿这件事给她起外号，她每天上学都要做很久的心理建设，最后实在扛不住才提出不想上学。
关注家庭层面的隐性压力传递
很多家长容易忽略家庭层面传递的隐性压力，这也是导致孩子厌学的重要诱因。如果家长平时总把‘你不好好读书以后就没出息’‘我们全家的希望都在你身上’这类话挂在嘴边，或者每次孩子回家第一句话就问成绩、问排名，从来不过问孩子在学校开不开心，很容易让孩子把上学和‘要满足家长期待’绑定，一旦考不好就会产生强烈的愧疚感，反而不想上学。相关调研显示，42%的厌学青少年表示，家里给的学业压力比学校带来的压力还要大，一想到上学考不好对不起爸妈，就完全不想踏进校门。
找准压力源后分阶梯引导孩子回归校园
很多家长搞清楚青少年厌学不想进学校怎么办的核心逻辑后，就不会再盲目逼孩子上学。找准压力源之后，家长要做的是和孩子站在一起解决问题，而不是站在孩子的对立面逼他服从。首先可以给孩子1-3天的缓冲期，让他先从焦虑的情绪里走出来，再针对性解决问题：如果是学习跟不上，就和老师沟通定制补基础的方案；如果是社交矛盾，就和学校、老师配合解决冲突；如果是家庭压力过大，就先调整自己的沟通方式，不要把成绩当成评价孩子的唯一标准。之前那个数学跟不上的初二男生，家长和老师沟通后，找了大学生家教帮他补了一个月的几何基础，成绩回到80多分之后，孩子主动提出要回学校上学。
首先碰到青少年厌学不想进学校怎么办的问题时，不要先入为主给孩子贴‘叛逆’‘偷懒’的标签。首先要做的是从学业层面入手，排查孩子是不是遇到了无法解决的学习困难；再和老师沟通，排查校园社交、师生关系中有没有被忽略的隐形矛盾；还要反思家庭沟通方式，是不是给孩子传递了过大的心理压力；找准压力源之后，和孩子一起面对解决，而不是用命令的方式强迫孩子立刻上学。如果家长自己无法和孩子沟通找到原因，也可以求助专业的青少年心理工作者，越早干预越能帮孩子顺利回归正常的学习生活。
