据《中国注意缺陷多动障碍防治指南》数据显示，我国儿童注意缺陷多动障碍患病率约为6.26%，但就诊率不足10%，要么是家长把正常好动当成多动症过度干预，要么是把真正的病理表现当成"孩子调皮"错过干预黄金期，科学认知、理性应对才是对孩子负责的做法。
先分清孩子是正常好动还是病理性注意力异常
很多家长容易把孩子精力旺盛的表现当成异常，其实二者的区分标准很清晰：正常好动的孩子，在做自己感兴趣的事时能长时间集中注意力，比如拼乐高、看喜欢的动画时能坐半小时以上，而且能遵守公共场合的规则，在图书馆、课堂上能适当克制自己的行为，被提醒后也能快速调整。而符合多动症诊断标准的孩子，是不分场合的注意力涣散、活动过度，哪怕做感兴趣的事也很难维持超过10分钟的专注，经常无视规则，冲动易怒，很容易和同龄人发生冲突，情绪控制能力远低于同龄孩子的平均水平。
怀疑孩子有相关症状要到正规医院评估，不要自行诊断
现在网络上有很多相关的自测题，不少家长对照几道题就直接给孩子下结论，这种做法是完全不可取的。注意缺陷多动障碍的诊断有严格的流程，需要专业的儿科或精神科医生，结合家长、老师填写的长期行为量表，多场景观察孩子的表现，还要排除睡眠不足、过敏性疾病、视力听力异常等可能导致孩子坐不住、走神的诱因，才能最终确诊。之前有位家长带孩子就诊，说孩子上课总是动来动去不听讲，结果检查发现是孩子常年过敏性鼻炎鼻塞头晕，上课不舒服才会频繁动，根本不是异常病理表现。
确诊后要采用医教结合的干预方式，不要过度焦虑
如果真的确诊多动症，家长也不用有太大的心理负担，这类问题的干预方案已经非常成熟，大部分孩子经过规范干预都能正常学习生活。轻度症状的孩子可以优先采用行为干预，比如给孩子制定清晰的小目标，完成后给予正向奖励，慢慢延长注意力维持的时间，平时多安排跳绳、游泳、平衡木这类感统训练，帮助孩子释放多余的精力、提升自控力；中度以上的孩子可以在医生指导下配合药物治疗，同时和学校老师做好沟通，给孩子多一点包容，避免当众批评打击孩子的自信心。
以上三个要点家长可以对照参考，首先要明确正常好动和病理性注意力异常的区别，不要随便给孩子贴负面标签，避免不必要的心理暗示伤害孩子的自尊心；其次如果发现孩子确实有长时间、多场景的注意力涣散、冲动易怒等表现，一定要到正规医院的专科门诊就诊评估，不要自行对照网络内容下结论，避免漏诊或者过度干预；最后如果确诊也不要过度焦虑，采用医教结合的方式规范干预，大部分孩子的症状都能得到明显改善，不会影响正常的学习和生活。如果家长近期有相关疑惑，可以先连续记录1-2周孩子在家庭、学校等不同场景的行为表现，就诊时提供给医生做参考，也尽量不要在孩子面前讨论相关的负面判断，保护孩子的心理状态。
