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合适的衣物有助缓解情绪

2010-04-02 14:56来源:99健康网

导语
一位著名的心理学家说:缓解情绪的方法有很多,适当的选择衣物,可以有效的缓解情绪,每当情绪不好的时候,穿衣一定要注意四个“不”哦。

缓解情绪 缓解情绪的方法 抑郁症 心理学家

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  不系领带
  
  能减轻束缚的感觉。
  
  不穿硬质衣料衣服
  
  硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。
  
  不穿易皱的麻质衣服
  
  情绪欠佳的日子里,别穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟,心理上会产生一种很不舒服的感觉。秋季是抑郁症的高发期,这个时期高发的抑郁症在临床上称为“秋季抑郁症”。心理学家认为,这与气温不定、花木凋零、草枯叶落,使一些人心中产生凄凉、苦闷、垂暮之感有关……
  
  不要穿过分紧身而狭窄的衣服
  
  衣服如果太狭窄了,会造成压迫感。对女性来说,一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装,尤其不要穿紧身牛仔装,否则会加重情绪上的压抑感。穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通,不良情绪得到缓解。

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缓解
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