婚姻幸福的秘籍 表达感激创造新鲜感

　　一、在常规日程中增添新鲜感

　　感情中最美好的部分在于恋人之间形成了一些惯例，如：星期六早上悠闲地依偎在一起；去附近那家最喜欢的寿司店；一起看最喜欢的电视节目。但如果太一成不变，可能会让感情停滞不前，甚至变得无聊。因此，在情人节这一天，不妨做一些创新和冒险的事情。研究发现，共同经历新鲜刺激活动的情侣，感情质量会显著提高。

　　二、不要忽略在情人节表达感激

　　一对有责任感、情感稳定的情侣，标识就是拥有感恩彼此的能力。如果你的伴侣懂得感恩，他才会更欣赏你，更感激你为他所付出的。有些情侣会觉得两人关系很密切，所以不用在情人节这一天特别感谢对方，而且也不好意思做这样的事。这种想法是不对的，有很多感激之情都需要表达出来，要学会经常对你的伴侣表达感激，即使是一些很小的感恩手势，也会令你的感情更成功。在情人节这样的时间以一些比较正式的方法或仪式来表达爱意，会使两人的感情升华到一种严肃而神圣的境界。

　　三、找个新鲜地点亲吻和抚摸伴侣

　　情人节是一个与伴侣进行性交流的好时机，非常有利于促进情侣之间的感情。和谐健康的性生活是婚姻满意度的重要组成部分。情人节可以用来作为释放性能量的一个契机。在新鲜的地点抚摸和亲吻对方或与爱侣共浴可以让感情迅速升温。你还可以尝试下新的体位，增加些新奇的玩具并穿上撩人的性感内衣。

　　四、为庆祝活动增加神秘感和惊喜

　　研究表明，当人们收到意料之外的神秘礼物时，往往有更加积极的体验和感受，幸福感能持续更长时间。所以你得为情人节礼物添加一些意想不到的元素。根据伴侣独特的口味和喜好增添惊喜，只要能做到他心里去，就不用在乎是不是做了电影里上演的那些事。好好想想他说过想一起做什么吗？你们两个过去有什么值得怀念的故事或约定？

　　五、为过去而欢庆

　　如果你不打算做一些刺激的活动，而决定用一些温馨而常规的方式庆祝节日那也不是不可以。可以让这些活动勾起对过去的美好回忆，研究表明，怀旧的感觉能帮助人们感受到生命的意义。将怀旧元素融入进来，记住珍贵的过去，有助于人们更加积极地迎接未来。为了找到怀旧情绪，不妨回到你们第一次约会的地点，再试试蜜月时共同品尝的招牌菜，或再到你们最喜爱的度假胜地旅行。

　　幸福夫妻的好习惯

　　1、同时就寝

　　尽量保持同时上床休息的习惯，坚持1个月就能改善夫妻关系和性生活。两人一起上床不仅能增加性爱几率，还可以聊聊天或者相拥甜蜜入眠。床是一个温馨的港湾，能铸就美好婚姻。

　　2、走路肩并肩或牵着手

　　调查显示，与那些一前一后走路的夫妻相比，走路时牵手的夫妻幸福感更强。并排走能够增加身体上的接触，还会增加分享和交流的时光，让你们感觉是在浪漫地“白头偕老”。

　　3、多说鼓励的话，少指责

　　研究发现，幸福夫妻不会动辄相互批评指责，相反他们会相互鼓励，并不断做出自我改变。新的一年，多发掘对方的优点，说些称赞的话，夫妻双方都应该对自己的行为、行动和言语负起责任。

　　4、拥抱对方

　　人的皮肤是有感应的，它能区别“好的接触”（被爱的）、“不好的接触”（被虐待的）、“无接触”（被忽视了的）。与爱人相见时给对方一个拥抱，能让双方更加亲密，还能增加性爱几率。

　　5、培养共同爱好

　　别小看夫妻一起参加活动的重要性。激情褪去，共同爱好让你更愿意和对方在一起。同时，还要培养自己的爱好，这样会增加伴侣对你的兴趣。

　　6、坚持说“晚安”

　　不管情绪如何，坚持跟对方说“晚安”，这是在向对方传达，无论发生什么，你都很珍惜这份感情。

　　7、秀恩爱

　　幸福的夫妻总是很乐意在公共场合表达他们的亲密，有时还会有些亲昵动作，这不是作秀，而是在宣布互相属于对方。

　　8、计划性爱

　　一起享受性爱是夫妻最幸福的时刻，为性爱做好计划，安排约会时间，外出度假……总之，一定要重视性爱。

　　9、多说“谢谢”

　　幸福夫妻会用“很棒”“精彩”等词汇描述其夫妻关系，经常对伴侣说“谢谢”和“我很幸福”来表达自己的感受。

　　10、及时解决小问题

　　研究发现，幸福伴侣注意解决小问题，他们不会让这些小问题积少成多，最终酿成婚姻大问题。

（责任编辑：陈碧玲）