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很多家长发现孩子到了14岁,突然变得爱顶嘴、不愿分享日常、你说东他偏往西,第一反应就是“孩子到叛逆期了”。不少家长要么想着强行压服,要么干脆摆烂放任,结果反而让亲子关系越来越僵,孩子的“不听话”行为也愈演愈烈,最后不知道该怎么和孩子相处。
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近年国内各城市青少年心理门诊接诊数据显示,存在自残行为的就诊者占比连续3年上升。不少家长发现孩子手臂、手腕有划痕、烫伤痕迹时,第一反应是斥责孩子“瞎胡闹”“没事找事”,却很少主动询问孩子最近是不是遇到了难以解决的困境,忽略了行为背后的心理诉求。
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你有没有过这种体验:临上台汇报前心跳快到嗓子眼,总担心哪里出问题;明明没发生什么大事,却动不动就心慌,怕工作出错、怕家人出事、怕自己赶不上别人的节奏。这种时不时冒出来的恐惧焦虑心理,本质上是内在安全感缺失发出的信号,很多人都曾被类似的情绪困扰。
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很多家长都有过类似的困惑:以前黏人又贴心的“小棉袄”,不知道从什么时候开始突然变了,要么动不动就发脾气,要么把自己关在房间里半天不出来。不少家长误以为是孩子长大了心眼多了,却没意识到这些可能都是女孩叛逆期的信号,疏忽之下很容易激化亲子矛盾。
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根据中国睡眠研究会2023年发布的报告,我国超3亿人存在睡眠障碍,其中近六成成年人有过躺下后半小时以上没法入睡的经历。不管是赶项目的上班族、备考的学生还是带娃的家长,睡不着的夜晚不仅熬得人难受,第二天的工作学习状态也会大打折扣,很多人都在找无副作用的快速入睡方法。
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很多家长提起叛逆期的男孩都头疼:好好说话他不听,多说两句就摔门,管得严了反而跟你对着干,好好的亲子关系闹得像仇人。不少家长误以为孩子是故意找茬,却忽略了矛盾的核心往往是你跨过了他的心理边界,没给他足够的尊重和空间,选对方法其实完全可以平稳度过这段时期。
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近年来宿迁地区中小学生学业压力、人际矛盾、青春期困惑等心理问题发生率逐年上升,据宿迁本地教育部门2023年的青少年心理健康调研数据显示,约32%的受访青少年存在不同程度的情绪困扰,不少家长想找专业的宿迁青少年心理疏导心理治疗专家却找不到门路,还容易踩中“伪咨询师”的坑,耽误孩子的干预时机。
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不少家长发现孩子进入12-18岁的青春期后,性格好像突然‘变了个人’:之前愿意主动分享校园趣事,现在动辄关起房门躲着家人,一句随口的提醒都可能引发争执,不少家长要么小心翼翼不敢沟通,要么忍不住发脾气硬碰硬,反而让亲子关系越来越僵,不知道孩子青春期情绪不稳定怎么办。
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《2023年中国国民心理健康发展报告》显示,我国14-18岁青少年抑郁检出率达14.8%,不少家长面对孩子情绪低落、厌学、叛逆等问题时,第一反应是讲道理、提要求,反而让孩子关上沟通的大门,想要科学疏导孩子心理,首先要从学会做合格的倾听者开始。
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最近后台收到不少高中家长的求助:孩子突然说什么都不肯去学校,一提上学就发脾气甚至闭门不出,家长软硬兼施逼孩子返校,反而导致孩子情绪彻底崩溃,甚至出现自伤倾向。其实高中阶段厌学情绪的爆发从来不是突然出现的,盲目逼孩子返校只会把孩子推得更远。
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不少家长在育儿过程中都会遇到类似的困扰:家里孩子不敢跟陌生人打招呼、遇到集体活动总躲在大人身后、稍微有点难度的事就不敢尝试,很多人第一反应就是孩子胆子小,急着纠正孩子的性格,甚至当着外人的面批评孩子,反而让孩子更畏缩,找不到正确的引导方向。
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很多家长误以为20岁的男孩已经成年,心智足够成熟、不需要再过多关注心理状态,但实际上这个年龄段的男孩大多刚迈入大学校园或是初入社会,正处在人生身份转换的关键期,面对学业、社交、未来规划的多重压力很容易出现情绪积压,若没有及时干预很可能发展成严重的心理问题,需要家长多加留意。
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不少家长都有过类似的困扰:带娃逛超市没买想要的玩具就当场躺地哭闹,写作业被提醒两句就摔笔撕本,甚至和小伙伴闹矛盾会动手打人。很多家长误以为孩子偏激易怒是天生性格差,或是被家里宠坏了,其实大多时候是孩子没有掌握正确的情绪表达方法,负面情绪找不到出口才会用极端方式释放。
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不少家有初二学生的家长最近都遭遇了同款难题:之前懂事听话的孩子突然变得爱顶嘴、总锁房门,一提学习就烦躁逃学,好好说两句就被嫌“啰嗦”,明明是关心孩子的学习和生活,最后往往落得两败俱伤的吵架收场,不少家长摸不准孩子的心思,又怕逼太紧出心理问题,陷入进退两难的境地。
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上班赶早高峰被堵在路上怕迟到、临下班突然接到紧急改方案的通知、刷社交平台看到同龄人远超自己的生活状态,很多人都有过心跳加速、脑子空白、手心冒汗的焦虑时刻,大部分人要么硬扛到情绪自行平复,要么靠刷短视频转移注意力,反而容易越刷越烦躁。今天整理的几个缓解方法,不需要任何工具,任何场景下都能随时用。
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不少家长突然发现,刚上初中的13岁女儿仿佛换了个人:以前爱黏着爸妈分享学校趣事,现在关门锁日记成了常态,多说两句就嫌烦顶嘴,掏心掏肺的关心反倒被当成“控制”。很多家长要么忍不住指责施压,要么无底线妥协哄劝,最后反而把亲子关系推得更远。
李红冬副主任医师
新冠疫苗第二针多长时间打李红冬副主任医师
新冠疫苗三年内不能要小孩吗李红冬副主任医师
新冠疫苗只管六个月吗李红冬副主任医师
新冠疫苗第一针和第二针间隔时间是多久遵医嘱每6-12个月复查甲状腺超声;如需配合西药(如左甲状腺素片)进行抑制治疗,夏枯草胶囊可在医生评估后联合使用,两者不冲突。但切勿依赖其预防复发,规范随访才是根本。
三级甲等
电话:东单院区-总机:010-69156114
三级甲等
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