很多家长误以为孩子出现叛逆情绪、不爱上学是‘学坏了’‘故意跟家长作对’，习惯性把问题都归结到孩子身上，却忽略了行为背后的心理诉求。据国内家庭教育协会的相关调研显示，80%以上的青春期厌学问题，本质都是亲子关系先出了问题，找对核心原因才能从根源解决问题，避免走弯路。
先暂停说教指责，梳理孩子叛逆厌学的核心诱因
很多家长一看到孩子出现抵触学习、不听话的表现，第一反应就是劈头盖脸说教，说‘我辛辛苦苦供你读书你就这么回报我’这类话，反而会把孩子推得更远。正确的做法是先给自己和孩子3-7天的冷静期，这段时间不要主动提学习的事，先观察孩子的日常状态：是最近考试失利产生了挫败感，还是在学校和同学、老师发生了矛盾，或是沉迷于短期快感的娱乐内容，觉得读书没用。之前有位家长发现孩子不想上学，冷静观察后才知道孩子因为数学考了58分被老师当众批评，觉得没面子才不想去上数学课，找到原因后陪着孩子找老师沟通，慢慢补基础，不到一个月孩子就愿意主动去学校了。
调整沟通模式，用共情式沟通代替命令式对话
很多家长和孩子沟通时习惯站在高位下命令，比如‘你必须马上放下手机写作业’‘下次考试必须进前10名’，这种沟通方式会让孩子觉得自己不被尊重，自然会产生逆反心理。不妨换个沟通逻辑，先共情孩子的感受，再提出具体的建议，比如看到孩子玩手机，可以说‘我看你今天玩了快半小时手机了，是不是最近学习压力大想放松下？要不要再休息10分钟，我们一起梳理下今天的作业？’同时可以给孩子适当的选择权，比如周末是先写作业还是先去打球，让孩子自己做决定，他感受到被尊重，自然也愿意听家长的建议。
拆解学习目标，帮孩子重建学习的成就感
大部分孩子厌学的核心原因，是在学习中找不到成就感，不管怎么努力都达不到家长的要求，慢慢就破罐子破摔。家长不要一上来就给孩子定太高的目标，比如原本班级排名30的孩子，你要求他下次考进前10，他大概率做不到，反而会更抵触学习。可以把大目标拆解成踮踮脚就能碰到的小目标，比如这次考试先前进3名，这周数学计算题的正确率提到80%，只要完成了就给对应的奖励，哪怕是允许他多玩半小时滑板，买一本他喜欢的漫画都可以。之前有个小学5年级的孩子，之前数学每次考60多分，家长用拆分目标的方法，两个月后成绩就提到了80分以上，对学习的抵触情绪也完全消失了。
以上三个方法，覆盖了从找原因到沟通再到落地解决的全流程，首先遇到孩子的抵触行为不要急着指责，先冷静找到核心诱因，才能避免做无用功；其次用共情的方式沟通，才能拉进和孩子的距离，让孩子愿意敞开心扉；最后通过拆解小目标帮孩子重建学习的成就感，才能从根源解决厌学问题。如果您家也有孩子叛逆厌学不听话的情况，不妨从今天开始就试着调整方法，不要急着给孩子贴标签，要知道孩子的所有行为都是内心诉求的外化表现，家长多一点耐心，找对方向，就能顺利帮孩子度过这个特殊阶段，要是尝试后还是没有改善，也可以寻求专业的家庭教育指导师的帮助，不要硬扛耽误孩子。
