孩子刚步入高一就产生厌学心理，这是许多家长面临的棘手问题。想要解决孩子的厌学情况，合理的心理疏导至关重要。班主任总结的3个沟通技巧，能为你提供科学有效的方法，帮助孩子摆脱厌学困境。
技巧一：倾听与理解
给予充分倾听：当发现高一孩子厌学，首先要做的就是耐心倾听他们的心声。让孩子有足够的时间和空间表达自己的想法和感受，不要中途打断。比如，孩子可能会抱怨高中课程难度大，学习压力重，每天都有做不完的作业，感觉喘不过气来。这时，家长或老师要认真听，用眼神和点头等方式给予回应，让孩子知道你在关注他。
理解孩子感受：站在孩子的角度去理解他们的处境。高中学习与初中有很大不同，课程增多、难度加大，孩子可能一时难以适应。要让孩子知道你理解他的压力和困惑，比如可以说：“我能理解你现在的感受，高中的学习确实比初中难多了，你觉得很辛苦是正常的。”这样能让孩子感受到被接纳，从而更愿意与你交流。
技巧二：积极引导与鼓励
引导正确看待学习：帮助孩子树立正确的学习观念，让他们明白学习不仅仅是为了成绩，更是为了提升自己的能力和素养。可以给孩子分享一些成功人士的故事，比如马云虽然高考多次失利，但他通过不断学习和努力，最终取得了巨大的成就。让孩子知道学习是一个长期的过程，在这个过程中遇到困难是正常的。
及时给予鼓励：当孩子在学习上取得哪怕是微小的进步时，都要及时给予鼓励。例如，孩子这次数学考试比上次多考了5分，家长可以说：“你这次数学进步了，说明你这段时间的努力有了回报，继续加油，你一定能学得更好。”鼓励能增强孩子的自信心，让他们更有动力去学习。
技巧三：协助制定目标与计划
共同制定目标：和孩子一起制定合理的学习目标，目标要具体、可实现。比如，根据孩子目前的学习情况，制定下次考试成绩提高多少分，或者在班级的排名前进几名。目标不宜过高，否则会让孩子感到压力过大，失去信心；也不宜过低，否则无法激发孩子的学习动力。
制定学习计划：根据学习目标，帮助孩子制定详细的学习计划。将学习任务分解到每天、每周，让孩子清楚知道自己每天要做什么。比如，每天安排一定的时间复习当天学过的知识，预习明天要学的内容。同时，要合理安排休息时间，避免孩子过度劳累。
对于高一厌学的孩子，有效的心理疏导是帮助他们重回学习正轨的关键。通过倾听与理解，我们能走进孩子的内心世界，让他们感受到被尊重和接纳；积极引导与鼓励，能为孩子树立正确的学习观念，增强他们的自信心和学习动力；协助制定目标与计划，则能让孩子明确学习方向，有条不紊地进行学习。家长和老师要灵活运用这三个沟通技巧，根据孩子的具体情况进行针对性的心理疏导，帮助孩子克服厌学情绪，在高中阶段健康快乐地学习和成长。
