当高中孩子出现不想上学的心理，家长和老师都很头疼。常规讲道理可能让孩子更加抵触，而有三句特别的话，能有效打开孩子心扉。接下来就为大家揭晓这三句话及其背后的疏导技巧。
理解孩子的感受
表达感同身受：当孩子表示不想上学时，第一句话可以说：“我能理解你现在的感受，高中的学习压力确实很大，很多同学都会有和你一样的想法。”让孩子知道他不是一个人在面对困难，有人能体会他的辛苦。比如可以跟孩子分享自己曾经在高中时遇到的压力和困惑，拉近与孩子的距离，让孩子感受到被理解。
接纳负面情绪：告诉孩子：“你有不想上学的想法很正常，每个人都会有情绪低落的时候，你可以把心里的委屈和烦恼都跟我说一说。”让孩子明白自己的负面情绪是被接纳的，他可以安全地表达自己的感受。这样孩子会更愿意敞开心扉，与家长或老师交流内心的想法。
给予积极的鼓励
肯定孩子的努力：对孩子说：“我看到了你一直以来的努力，虽然现在可能遇到了一些困难，但这并不代表你不行。每一次的挑战都是成长的机会，你有足够的能力去克服它。”通过肯定孩子的努力，增强孩子的自信心。例如，列举孩子在学习中取得的小进步，让孩子看到自己的努力是有回报的。
强调未来的希望：跟孩子讲：“现在的困难只是暂时的，只要你坚持下去，未来会有无限的可能。高中是人生中很重要的阶段，度过这段时光，你会收获很多宝贵的经验和知识，为未来的发展打下坚实的基础。”让孩子对未来充满希望，激发他继续前进的动力。
共同寻找解决办法
询问孩子的想法：问孩子：“你觉得我们可以怎么做来解决这个问题呢？你有什么想法都可以说出来，我们一起想办法。”引导孩子参与到解决问题的过程中，培养他的自主思考能力。孩子可能会提出一些自己的建议，家长或老师要认真倾听，并给予积极的回应。
提供可行的方案：在孩子表达想法后，可以补充说：“除了你说的办法，我们还可以试试……”结合孩子的实际情况，提供一些可行的解决方案。比如，如果孩子是因为学习压力大，可以建议他合理安排时间，适当进行运动和放松；如果是因为与同学关系不好，可以帮助他分析问题，引导他改善人际关系。
当高中孩子出现不想上学的心理时，通过理解孩子的感受、给予积极的鼓励以及共同寻找解决办法这三个方面，运用那三句关键的话进行疏导，能起到比单纯讲道理更好的效果。理解孩子能让他感受到被关爱，积极鼓励能增强他的信心和动力，共同寻找解决办法能让孩子学会面对问题、解决问题。希望家长和老师们都能掌握这些方法，帮助孩子顺利度过高中阶段。
