从发展心理学来看，6-12岁的孩子出现抵触上学的情绪是非常普遍的现象，中国青少年研究中心2023年的调研显示，有42.7%的小学阶段孩子曾明确表达过不想上学的想法，这并不是孩子“变坏”的信号，反而是家长走入孩子内心、帮他们解决成长难题的绝佳契机。
孩子不想上学先做什么？先共情回应消解抵触心理
很多家长碰到孩子说不想上学的第一反应是反驳，比如“不上学怎么行”“别人都上学就你事多”，这种回应会直接把孩子想要倾诉的嘴堵上，反而加重抵触情绪。正确的共情回应要先接住情绪，不用急着讲大道理，你可以蹲下来抱着孩子说“听起来你在学校遇到了很难受的事对不对？不想去就先在家缓5分钟，和妈妈说说怎么了”。比如孩子因为上课讲话被老师当众批评，你可以先说“当着全班同学的面被说，肯定觉得特别没面子对不对，换作妈妈也会觉得难为情”，先让孩子觉得你是站在他这边的，他才会愿意和你说后续的情况。
怎么找到孩子不想上学的真实原因？耐心引导主动表达
孩子不想上学的诉求背后，往往藏着很多没说出口的隐情，中国青少年研究中心的调研显示，小学阶段孩子抵触上学的原因里，34%是和同学发生矛盾、被霸凌，28%是学业跟不上有挫败感，22%是不适应老师的教学方式，剩下的才是单纯想在家玩。等孩子情绪平稳之后，你可以用开放式的问题引导他说出真实原因，不要用“是不是有人欺负你”这种封闭式问题，而是问“你觉得学校里最近什么事让你最不开心呀”，引导孩子主动表达，才能找到真正的问题根源，避免头痛医头脚痛医脚。
找到原因后怎么解决？和孩子共同制定应对方案
找到真实原因之后，不要直接替孩子做决定，而是把选择权交给孩子，和他一起想解决办法，这样孩子才有执行的动力。比如孩子是因为数学跟不上上课怕被提问才不想上学，你不要直接说“我明天就给你报补习班”，而是问他“你觉得我们怎么才能慢慢跟上数学进度呀？是每天放学我们花10分钟先把当天的知识点弄懂，还是找老师帮你补补基础？”，如果孩子是和同学闹了矛盾，你可以问他“你想怎么处理这件事？是你先和同学聊聊，还是妈妈陪你找老师协调？”，让孩子参与到决策里，他会更有勇气面对学校的问题，也能慢慢培养自己解决问题的能力。
碰到孩子不想上学的情况，家长不用太过焦虑，按照我们说的三个步骤来基本就能解决大部分问题：首先要记住第一时间先共情接住情绪，不要上来就说教批评，这是打开孩子心扉的基础；其次要耐心引导孩子说出真实诉求，不要凭自己的猜测给孩子贴标签，才能找到问题的根源；最后要和孩子一起制定解决方案，把主动权交给孩子，而不是强行替他做决定，才能真正帮孩子解决困难。下次你家孩子再说不想上学的时候，不妨先停下要指责的话，蹲下来抱抱他先回应情绪，你会发现孩子的抵触情绪很快就能平复，后续的沟通也会顺利很多。
