其实孩子不愿意上学从来不是故意闹脾气，背后大多有未被家长看见的真实诉求，小到和同桌闹了矛盾、被老师当众批评了一句，大到跟不上学习进度、遭遇校园欺凌。想要搞懂孩子不愿意上学怎么办怎么引导，核心前提就是先找到背后的真实诱因，再用合适的方法疏导，才能真正帮孩子跨过这道坎。
第一步：先排查孩子不愿意上学的3类常见诱因
生理不适类诱因:很多孩子说自己身体不舒服不想上学，并不全是装的，据中国心理学会科普委2023年发布的学龄儿童心理状态调研数据显示，62.7%的学龄儿童在出现厌学情绪初期，都会伴随不同程度的躯体化反应，比如紧张性头疼、肠痉挛等，也有部分孩子是真的存在未被发现的生理问题，比如新配的眼镜度数不对看不清板书、过敏导致浑身痒、久坐腰不舒服等。之前有个二年级的家长反馈，孩子连续一周说不想上学，以为是闹脾气，后来带孩子去体检才发现是座椅太矮导致孩子久坐后背疼，调整座椅高度后孩子很快就愿意正常上学了，家长碰到这类情况可以先带孩子做基础体检，排除生理问题。
人际冲突类诱因:学龄期孩子的社交压力远超过很多家长的想象，在学校遭遇的负面社交事件，很容易让孩子产生逃避上学的想法，比如被老师当众批评觉得没面子、和好朋友闹掰没人一起玩、被同学起外号孤立，甚至遭遇轻微的校园欺凌。很多孩子怕家长指责自己“没用、为什么别人不欺负别人就欺负你”，往往不愿意主动说出这类原因，家长不要上来就质问孩子，可以用轻松的语气引导，比如问“今天班里有没有发生什么有意思的事？有没有谁让你觉得不开心呀”，之前有个三年级的孩子连续一周闹着不想上学，最后才说是同桌总抢他的文具，他找老师反映过一次没被重视，怕家长骂他胆小就不敢说，后来家长和老师沟通调了座位，孩子当天就开心地去上学了。
学习压力类诱因:刚升学的孩子最容易因为学习压力产生不想上学的情绪，比如刚从幼儿园升小学不适应写作业的节奏、刚升初中跟不上多门功课的进度、作业写到很晚还是完不成、怕考试考不好挨家长批评，慢慢就会对上学产生恐惧。不少家长碰到这种情况第一反应是骂孩子“别人都能跟上怎么就你不行”，反而会加重孩子的挫败感，家长可以先帮孩子拆解学习任务，比如每天先做最擅长的科目建立信心，不会的题陪着孩子一起找解决方法，不要给孩子过高的成绩要求，等孩子慢慢跟上学习节奏，对上学的抵触情绪自然就会消解。
第二步：3个实用方法引导孩子主动上学
先接纳情绪再解决问题:找到诱因之后，大家就可以针对性解决孩子不愿意上学怎么办怎么引导的问题，我们整理了3个可直接落地的实用方法。首先要做到先接纳情绪再解决问题，孩子说不想上学的时候，家长的第一反应千万不要是否定和指责，否则只会让孩子闭上嘴，再也不愿意说出真实原因。可以先接住孩子的情绪，比如说“妈妈知道你现在不想去学校，肯定是遇到了特别难受的事对不对？没关系，你不想说的话我们先在家歇10分钟，你慢慢说”，等孩子情绪放松之后，再引导他说出真实的困扰。之前有个小学一年级的孩子哭着说不想上学，家长没有逼他，先抱着他安抚了半天，孩子才说自己昨天上课忍不住尿裤子了，怕同学笑话，家长后来和老师私下沟通，帮孩子解释是因为那天肠胃不舒服，孩子下午就愿意正常去学校了。
帮孩子建立上学的正向关联:很多孩子一提上学就想到写作业、考试、被批评，自然会产生抵触情绪，家长要帮孩子多挖掘学校里的正向体验，不要一接孩子放学就问“今天考了多少分？有没有被老师批评”，可以多问“今天有没有玩什么好玩的课间游戏？有没有和好朋友分享零食？今天老师有没有讲什么有意思的故事”，引导孩子回忆学校里开心的事。也可以设置一些和上学挂钩的小激励，比如这周连续5天按时上学，周五就可以去吃喜欢的汉堡，或者买一本想看的漫画书，注意不要把奖励和成绩挂钩，只和上学的行为挂钩，慢慢让孩子觉得上学是一件有盼头、有开心事的事。
和老师保持同频沟通:家长不要觉得孩子不想上学是给老师添麻烦，反而要主动和老师保持同频沟通，毕竟老师每天和孩子在一起待七八个小时，更容易发现孩子没说出口的问题。沟通的时候不要带着指责的语气，比如说“老师您好，我家孩子最近总说不想上学，麻烦您帮忙观察下他在学校的状态，有没有和同学闹矛盾，或者上课是不是跟不上呀”，和老师一起配合找到问题的根源，才能更快帮孩子解决抵触上学的问题。之前有个五年级的家长就是和老师沟通后，才知道孩子最近上课总走神听不懂，老师特意上课多提问他几次，下课帮他补10分钟的知识点，不到两周孩子就不再说不想上学了。
不少家长碰到孩子不愿上学的情况，第一反应都是焦虑上火，要么硬逼要么哄骗，反而容易把小问题拖成大的心理问题。其实想要搞懂孩子不愿意上学怎么办怎么引导，只要按照我们说的步骤来就不会出错：先排查生理、人际、学习三类诱因，找到孩子抵触上学的真实原因，再用接纳情绪、建立正向关联、家校同频沟通的方法针对性引导，大多都能很快解决问题。如果你家孩子现在正出现不愿上学的情况，今天就可以试着放下指责，蹲下来站在孩子的角度和他好好聊一聊，先搞清楚他的真实诉求，千万不要硬逼孩子上学，反而留下长期的心理隐患。
