儿童心理调研数据显示，72%的低年级孩子出现厌学抵触情绪，都不是真的‘讨厌学习’，而是背后藏着社交不适、学业压力、规则适应困难等没有说出口的诉求。家长只有先读懂孩子的情绪信号，才能针对性解决问题，避免抵触情绪演变成长期的厌学心理。
先接纳孩子的负面情绪，不要急着批评或讲道理
很多家长碰到小孩不愿意去学校上学怎么开导的问题时，第一反应就是给孩子讲‘不上学没前途’的大道理，或是直接指责孩子不懂事，反而会让孩子把真实想法藏起来。正确的做法是先接住孩子的情绪，比如可以蹲下来抱一抱孩子，告诉他‘妈妈知道你现在不想去学校，肯定是有不开心的事，没关系你可以慢慢说’，等孩子情绪完全平复之后再沟通。比如小学二年级的浩浩前一天因为上课说话被老师批评，一开始不敢说，妈妈接纳情绪之后他才说出真实想法，避免了矛盾激化。
耐心引导孩子说出真实诉求，针对性解决实际问题
孩子抵触上学的原因五花八门，绝不是‘贪玩’两个字就能概括的：刚入学的孩子可能是不适应校园作息、不敢举手问老师问题，中高年级的孩子可能是和同学发生了矛盾、跟不上课程进度，甚至可能是遭遇了校园霸凌。家长要循序渐进引导孩子说出真实原因，不要逼问，可以用选择题的方式降低孩子的表达压力，比如问‘你不想去学校，是因为和同学相处不开心，还是上课听不懂觉得难呀？’如果是社交问题可以教孩子沟通技巧，是学业问题可以帮孩子补基础，从根源解决问题才能消除抵触情绪。
小步拆解上学目标，降低孩子的心理负担
在明确了孩子的抵触原因之后，就可以针对性制定回归方案，这也是小孩不愿意去学校上学怎么开导的核心环节。如果孩子的抵触情绪特别强烈，不要强制要求孩子立刻回归全天校园，不然很容易引发更严重的情绪问题。可以参考中小学心理老师常用的阶梯适应法，把上学的目标拆成多个小步骤：比如第一周先每天上半天课，中午吃完饭就接回家，适应之后再延长到下午两节课，慢慢过渡到全天。还可以设置一些即时的小奖励，比如今天顺利完成当天的上学任务，就可以满足一个小愿望，比如去公园玩半小时、买喜欢的文具等。据不少一线心理老师的干预案例统计，这种小步拆解的方法，帮孩子回归校园的成功率比强制入学高60%以上。
做好家校衔接，帮孩子建立校园归属感
要让孩子愿意主动上学，核心是让他感受到学校是个友好、有安全感的地方。平时和孩子聊校园生活的时候，不要一开口就问成绩、问有没有被批评，多聊开心的细节，比如‘今天有没有和好朋友玩新的游戏呀？’‘老师今天教了什么有意思的小知识吗？’引导孩子多回忆校园里的正向体验。也可以主动和班主任、科任老师沟通，告知孩子的情绪状态，请老师平时多给孩子一些小的正向反馈，比如上课叫他回答简单的问题、表扬他作业写得认真，慢慢帮孩子建立在学校的自信心和归属感。
很多家长在遇到小孩不愿意去学校上学怎么开导的问题时，总想着快点让孩子回学校，反而忽略了孩子的真实感受。总结来说，首先要做到先接纳情绪再沟通，不要上来就批评指责，才能让孩子愿意敞开心扉；其次要耐心挖掘孩子抵触上学的真实原因，针对性解决实际问题，不要一概而论认为孩子是‘不懂事’；再者要小步拆解上学目标，不要给孩子过大的心理压力，让他慢慢适应校园节奏；最后要做好家校衔接，多引导孩子关注校园的正向体验，帮他建立归属感。如果家长不知道怎么操作，不妨从今天开始，下次孩子说不想上学时，先抱一抱他，问问他的感受，远比讲十句大道理有用。
