当你忧伤时，请唱唱歌

　　谁的青春没有那些自以为过不去的沟沟坎坎，谁的成长不会遭遇那些自以为天大的麻烦事？于是你抑郁了。

　　抑郁之路，他们与你同行。

　　其实不要以为抑郁、忧郁等负面情绪全都一无是处，事实证明，忧郁与创造力之间，一直有一层扑朔迷离的联系。

　　吴青峰：慧极必伤

　　“当世界都用扭曲的视线折射玻璃杯底的真实，我只愿和善良的你们分享里头清澈的水，或许只有我们喝得出那水中甜美的味道。”

　　抑郁症在大二那年缠上了喜爱思考并钻牛角尖的吴青峰，因病症缠身，他开始害怕并厌恶身边人，甚至连好友都不敢面对。

　　不过世间事有时非常奇怪，当吴青峰写下《飞鱼》，他的抑郁症竟然不药而愈。他说：“我一直追求的一个答案是，人活着的目的到底是什么？之后我看到那个画面，突然领悟到我要追求的答案根本不存在，活在今天就活在今天，只要活得快乐就够了。”

　　范晓萱：开到荼蘼

　　“心理病根本就是恶魔发明的，他发明这个来当他的挡箭牌，这一切都只是撒旦的一个阴谋而已。”

　　范晓萱出过一本书，叫《乱写》，书如其名，记载了范晓萱在抑郁症时期所经历的生活和心绪。追溯她抑郁症的产生，其实与痛苦的转型有关。家人的期许、自己给自己的压力一同涌来，同时也亲历了不同人的嘴脸、心机和是非。

　　幸而有男友一直陪伴着。如今的萱萱，与百分百乐团玩起了摇滚，还参演了电影《龙门飞甲》，离开那段晦暗的日子，我们看到了一个“绝世名伶”的蜕变。

　　张敬轩：孤独患者

　　“现在，我工作上有不开心，一定不让它持续，而方法就是到小区附近的公园跑步。”

　　张敬轩能写能编能唱，见到他本人的样子无法想象他也会被情绪病困扰，张敬轩从来不忌讳在公开场合谈论，因为他觉得自己说出来，反倒会帮助到别人。“要有勇气去看病。当有人开导你，或者会让你灵光一闪，你就不会放弃生命了。”

　　抑郁之症：治愈系音乐是你的药

　　负面情绪当然无罪，但自己沉浸其中不能自拔，却是对生命的不负责任。当你抑郁、焦虑、失眠时，请一定记得音乐会是你最好的朋友。这时，不妨跟着他们轻轻唱首歌，忘掉忧伤，甩开抑郁，勇敢向前走！

　　陈珊妮《晚安曲》针对病症：失眠症

　　治愈金句：闭上你的小眼睛/别管某些小耳语/别耍那些小聪明

　　陈珊妮透过轻盈与绵密的电子音效拼凑出舒服，用声音透露嘴角细微的笑意，连面容严峻的珊妮女王都温柔下来，那么，给我个硬撑着不睡的理由。

　　张悬《儿歌》针对病症：焦虑症

　　治愈金句：生活/生活/会快乐也会寂寞/生活/生活/明天我们好好地过

　　很多时候，“牛角尖”都是自己给自己强行戴在脑袋上的，既然明知那么难钻，又何必与自己为敌？生活本有苦有甜，其实看开了，活着即是最大的权利，难得到人间走一遭，尽享生命的各种给予。

　　郭静《在树上唱歌》针对病症：强迫症

　　治愈金句：爱一朵花不猜它能开多久/放宽了心情/把什么都变美了

　　当被莫名的情绪逼得抓狂的时候，借一分钟，回想自己鲜活明媚的初衷。不如也效仿着来个逃离，偷偷给心去整个型，然后索性光起脚丫，跑到树上唱首歌。

　　张芸京《偏爱》针对病症：选择障碍

　　治愈金句：相信自己的直觉/顽固地仍不喊累/爱上你/我不撤退

　　与其进退两难，不如放手一搏。也许偏爱始终偏执，却是难得执著地坚持。生活不会留给我们太多是非题的选择，这股劲儿往往就成为摆脱迷离彷徨的指路标。

（责任编辑：实习丘永霞）