孩子吸烟让家长忧心不已，此时如何与孩子沟通成了关键问题。一方面，家长要以平和的心态去面对，避免情绪化的表达。另一方面，需要找准切入点，和孩子深入交流。尤其要清楚哪些沟通方式是雷区，避开它们才能更好地引导孩子，接下来给大家讲讲具体做法。
沟通前的准备
调整心态：家长发现孩子吸烟后，一定要先调整好自己的心态。很多家长在得知这一情况时，第一反应是愤怒，但愤怒并不能解决问题，反而可能让孩子产生抵触情绪。只有保持冷静，才能理智地和孩子沟通，了解孩子吸烟背后的真正原因。
了解吸烟原因：在与孩子沟通之前，家长可以通过侧面观察、询问孩子的朋友等方式，大致了解孩子吸烟的原因。是因为好奇尝试新鲜事物，还是受到周围不良环境的影响，又或者是学习、生活压力大借此缓解。只有明确原因，沟通时才能有的放矢。
正确的沟通方式
平等交流：和孩子沟通时，要把孩子当成平等的个体。不要以高高在上的姿态去指责孩子，而是以朋友的身份去关心他。比如可以说：“我发现你吸烟了，我有点担心你的健康，能和我说说为什么会开始吸烟吗？”让孩子感受到家长的关心和尊重，从而更愿意敞开心扉。
分享危害：用温和的方式向孩子分享吸烟的危害。可以通过一些实际案例，如身边因吸烟导致健康问题的人，或者科学研究的数据，让孩子直观地了解吸烟对身体的损害，包括对呼吸系统、心血管系统等方面的影响。但要注意不要进行恐吓式教育。
倾听孩子想法：给孩子足够的时间表达自己的想法和感受。无论孩子说什么，都要耐心倾听，不要中途打断。了解孩子内心的真实想法，才能更好地引导他。比如孩子说吸烟是为了缓解压力，家长可以和他一起探讨其他更健康的解压方式。
需要避开的雷区
暴力打骂：暴力打骂是最不可取的方式。这种方式不仅不能解决孩子吸烟的问题，还会严重伤害孩子的自尊心，让孩子和家长之间的关系变得紧张。孩子可能会因此产生逆反心理，更加频繁地吸烟来对抗家长。
一味指责：有些家长发现孩子吸烟后，会不停地指责孩子，说一些打击孩子的话，如“你怎么这么没出息”等。这样的指责会让孩子产生自卑心理，觉得自己不被家长理解和接纳，不利于后续的沟通和问题的解决。
当家长发现孩子吸烟时，要想和孩子进行有效的沟通，需要做好充分的准备。沟通前调整好心态，了解孩子吸烟的原因是基础。在沟通时，要采用平等交流、分享危害、倾听孩子想法等正确的方式。同时，一定要避开暴力打骂和一味指责这两个雷区。只有这样，才能让孩子认识到吸烟的危害，主动改正吸烟的行为。家长在这个过程中要多一些耐心和理解，用爱和智慧引导孩子健康成长。
