14-15岁刚好处于青少年自我意识觉醒的关键阶段，同时大多面临中考的学业压力，同伴关系、师生相处的小矛盾也容易放大情绪。很多时候孩子表现出的厌学不是真的讨厌学习本身，而是带着情绪的对抗，此时如果亲子关系本身有裂痕，家长的所有建议都会被孩子当成‘管束’，根本起不到任何作用。
第一步：暂停说教，优先修复破裂的亲子关系
把‘聊学习’换成‘聊兴趣’，给亲子关系松绑:很多家长只要跟孩子开口，三句话不离学习，本来就处于敏感阶段的孩子会立刻意识到你是来‘管教’他的，自然会开启对抗模式。不妨先给自己定个7天的‘禁聊学习’约定，见面主动聊孩子感兴趣的内容：比如他追的赛事、喜欢的动漫、玩的游戏，过程中只听不评判，不要一听到玩游戏就立刻指责耽误学习。之前有位妈妈照这个方法做了一周，原本一提上学就摔门的孩子主动跟她吐露，最近数学跟不上，怕考不上高中才不想去学校，之前一直不敢说怕被骂。
用非暴力沟通代替质问，消解孩子的抵触情绪:很多家长习惯用质问的语气跟孩子沟通：‘你为什么又不想上学’‘你是不是又偷偷玩游戏了’，这种带着预设指责的提问，只会让孩子立刻闭上嘴。要换成表达感受的开放式提问，比如‘妈妈看你这几天放学回来都闷闷不乐的，是不是遇到什么难处了？’‘如果你不想说也没关系，什么时候想说我们都在’。中国青少年研究中心的调研显示，82%的叛逆期孩子表示，只要家长不用指责的语气跟自己说话，自己愿意跟家长吐露真实想法，坚持半个月左右，亲子之间的沟通壁垒就会慢慢被打破。
第二步：找准14-15岁孩子厌学的真实诱因
区分‘真厌学’和‘情绪型厌学’:14-15岁的孩子大多在读初三，学业压力陡增，绝大多数的厌学都属于‘情绪型厌学’，不是真的不想读书，而是背后有未被解决的情绪：比如某次考试考砸了被老师当众批评、和好朋友闹矛盾不想去学校、座位被调到后排看不清黑板跟不上进度等。不要一听到孩子说不想上学，就直接给孩子贴‘不上进’‘爱偷懒’的标签，等亲子关系缓和之后，慢慢引导孩子说出真实的原因。之前有个男孩说不想上学，家长搞清楚才知道是他被校园霸凌不敢说，家长解决了霸凌问题之后，孩子第二天就主动收拾书包去上课了。
别把自身的焦虑转嫁到孩子身上:很多家长面对14一15岁叛逆期厌学的孩子，自己先陷入了焦虑，天天在孩子面前念叨‘你考不上高中这辈子就完了’‘我们为你付出这么多你就这么回报我们’，这种话只会加重孩子的心理负担，让孩子觉得学习是为了满足家长的期待，不是自己的事，反而会更抵触学习。要先调整好自己的心态，把‘你必须考上高中’的执念，换成‘不管你怎么样我们都爱你’的安全感，让孩子知道你关心的是他本身，不是他的学习成绩，他才愿意直面学习上的问题。
第三步：共同制定可落地的学习调整方案
设置‘跳一跳够得到’的小目标，重建学习信心:如果孩子已经落下了不少功课，不要一下子要求他下次考试就冲进班级前几名，这种不切实际的目标只会让孩子产生挫败感，更不想学习。要和孩子一起商量，设置他能接受的小目标：比如这周把数学前两章的错题整理完、下次月考英语比上次多考10分、这周不拖欠作业等，只要孩子完成了目标，就兑现他想要的奖励，比如买他种草很久的球鞋、带他去吃想吃的火锅、同意他周末多玩1小时游戏，不要用报补习班、买习题册当奖励，会让孩子觉得你是在给他下套，慢慢的孩子的学习信心上来了，厌学情绪自然会消解。
必要时寻求第三方的帮助:如果孩子的厌学情绪已经持续超过1个月，甚至出现了逃学、通宵上网、拒绝跟任何人沟通的情况，不要自己硬扛，可以先找孩子平时比较信任的老师、亲戚跟他聊聊，要是还是没有改善，就找专业的青少年心理咨询师做疏导。不要觉得找心理咨询是丢人的事，14-15岁的孩子本来就不愿意跟家长袒露内心，受过专业训练的咨询师更能找到孩子的心结，不少孩子经过2-3次的疏导，就能慢慢说出自己的困扰，重新回到课堂。
面对14一15岁叛逆期厌学的孩子，家长一定要记住，解决问题的前提是孩子愿意跟你站在一边，而不是把孩子推到你的对立面。首先你要做的不是逼孩子去上学，而是先放下说教，通过聊兴趣、非暴力沟通修复亲子关系，打通和孩子的沟通通道；接下来要耐心引导孩子说出厌学的真实原因，区分是情绪问题还是真的对学习失去兴趣，不要随便给孩子贴标签；最后和孩子一起制定他能接受的小目标，逐步重建他的学习信心，必要时也可以寻求第三方的帮助。要是你现在不知道该怎么跟孩子开口，不妨今晚就试试不聊学习，主动问一句‘最近有没有什么好玩的事跟我分享呀’，先迈出修复关系的第一步。
