其实从儿童发展心理学的角度来看，爱玩是低龄孩子的天性，并非‘不懂事’‘没上进心’的表现。不少家长习惯性把玩耍和学习放在对立面，觉得花时间玩就是耽误学习，反而容易掐灭孩子的内在驱动力，找对方法的话，玩甚至可以变成提升学习效率的助力。
用契约式约定明确玩耍和学习的边界，提升孩子执行力
和孩子共同制定每日时间安排，尊重孩子的合理诉求:不少家长遇到孩子不爱学总想着玩的情况，第一反应就是强行没收玩具、掐断所有娱乐时间，反而容易引发孩子的逆反心理。不如找个孩子情绪放松的时间，和他一起商量每天的时间分配：比如放学回家可以先玩20分钟放松，之后再写45分钟作业，中途可以休息10分钟，所有的安排都要征求孩子的意见。据相关家庭教育调研显示，参与过规则制定的孩子，对时间安排的执行度比被动接受安排的孩子高出60%以上，也很少会出现故意拖延、耍赖的情况。
明确固定的奖惩机制，不要随意更改约定内容:规则制定完之后就要明确对应的奖惩：比如当天按时完成所有学习任务，可以额外获得15分钟的亲子玩耍时间，要是故意拖延没有完成，就要扣除当天的睡前动画时间。家长首先要做到言出必行，不能因为自己心情不好就随意剥夺孩子的玩耍时间，也不能因为孩子撒娇哭闹就放宽学习要求，只有给孩子稳定的预期，他才会主动遵守规则，不会总想着钻空子找机会偷偷玩。
把玩耍元素融入学习场景，降低孩子对学习的抵触感
结合孩子的兴趣点设计游戏化学习任务:对于低龄孩子来说，枯燥的读写算本来就很难长时间集中注意力，家长可以把孩子喜欢的玩耍内容和学习结合起来：比如孩子喜欢玩奥特曼卡片，就可以用卡片当积分，写对10道算术题就给1张稀有卡；背古诗的时候可以玩“你画我猜”的游戏，猜对一句就积1分，攒够10分就能换一次户外玩耍的机会。这种方式能让孩子把学习和快乐的感受绑定，不会一提到学习就觉得是痛苦的任务，主动性会高很多。
用玩耍内容做学习的正反馈，而非对立的“奖励品”:不少家长会说“你写完作业才能玩”，潜台词就是学习是任务，玩是施舍，反而会让孩子更反感学习。不如换个表述方式，比如“我们先把今天的学习任务搞定，之后就能痛痛快快玩啦，不用担心被催”，把玩耍变成完成学习后的自然结果，而不是家长给出的奖励。慢慢孩子就能明白，学习和玩都是每天要做的事，只要高效完成学习，就能安心玩没有负担，反而不会总在学习的时候惦记着玩。
预留无目的玩耍专属时间，避免越限制越渴望
每天留够自由玩耍的时间，不要把所有娱乐都“功利化”:很多家长总觉得“玩也要玩得有用”，给孩子报的兴趣班、安排的玩耍内容都是有提升目的的，要么是锻炼体能要么是开发智力，完全不给孩子留“瞎玩”的时间。其实孩子的成长需要无目的的玩耍时间，不管是蹲在地上看蚂蚁搬家，还是自己对着玩偶过家家，都是他放松大脑、发展想象力的过程。建议家长每天给孩子留至少30分钟的完全自由玩耍时间，这个时间段里不要干预他玩的内容，也不要提学习相关的事。
不要用“剥夺玩耍权利”当惩罚，避免触发禁果效应:心理学上的禁果效应指的是，越是被禁止的东西，人的渴望度就会越高。很多家长一看到孩子不爱学总想着玩，就会把禁止玩耍当惩罚，反而会让孩子觉得玩是非常珍贵的东西，哪怕挤时间偷摸玩也愿意，甚至上课的时候都在惦记玩耍的事。如果孩子犯了错，可以用减少买玩具的频次、取消去游乐场的安排等方式做惩罚，不要动他日常固定的玩耍时间，反而能让他不会对玩有过高的执念，学习的时候也能更专心。
以上三种方法，本质都是顺着孩子的天性做引导，而非强行扭转孩子爱玩的特质。首先共同制定契约规则的核心是尊重孩子的话语权，能大幅提升时间安排的执行度，减少亲子矛盾；其次把玩耍融入学习的方式，能降低孩子对学习的抵触感，让学习从被动任务变成主动探索的过程；最后预留无目的玩耍时间，能满足孩子的放松需求，避免因为过度限制让孩子对玩的执念更深。大家今天就可以抽10分钟时间，和孩子坐下来好好聊一聊他对每天时间安排的想法，先试着执行一周，大概率就能看到孩子的学习主动性有明显提升，也不会再总想着玩而抵触学习了。
