从儿童发展心理学的角度来看，孩子明确表达不想上学，本质上是发出了“我遇到了无法解决的困难”的求救信号，而非单纯的不懂事、偷懒。如果家长跳过倾听和共情环节直接要求孩子服从，很可能把小问题拖成更严重的心理障碍，反而耽误了孩子的状态调整，甚至激化亲子矛盾。
第一步：暂停催促动作，优先接纳孩子的负面情绪
很多家长看到孩子闹脾气不肯上学，第一反应就是否定情绪，比如脱口而出“上学有什么好哭的”“别人都能上就你事多”，这种回应相当于直接关上了和孩子沟通的门。正确的做法是立刻停下催促的动作，蹲下来平视孩子，轻轻安抚他的情绪，比如可以说“妈妈知道你现在不想去学校，心里肯定特别难受对不对？我们先不急着出门，你愿意和妈妈说说为什么不开心吗？”。此前有个小学二年级的孩子，因为被同桌抢了心爱的文具不敢告诉老师，连续三天闹着不肯上学，妈妈一开始天天骂他偷懒，后来尝试先接纳情绪，孩子才敢说出真实原因，和老师沟通调换座位之后，孩子再也没提过不想上学。
第二步：情绪平稳后，引导孩子说出厌学的真实诱因
等孩子情绪平复之后，不要用封闭式提问逼问原因，比如不要问“是不是老师骂你了？”“是不是同学欺负你了？”，这种提问很容易让孩子下意识否认，反而问不出真实原因。可以用开放式的问题引导孩子主动表达，比如“你觉得去学校最让你不舒服的是哪个环节呀？”“最近有没有什么事让你觉得去学校特别累？”。中国教科院2022年针对小学生厌学情况的调研显示，小学阶段孩子不想上学的原因里，人际关系矛盾占比42%，学业跟不上的压力占比35%，单纯想偷懒的占比不到8%，因此不要预设孩子是故意闹脾气，耐心倾听才能找到根源。
第三步：和孩子共同协商解决方案，给足自主选择权
找到具体原因之后，不要直接替孩子做决定，很多家长习惯用“我都帮你搞定了，你明天放心去上学就行”的话术，反而会让孩子觉得自己没有主动权，还是会对上学有抵触。正确的做法是和孩子一起商量解决办法，给孩子足够的选择权。比如孩子因为数学测验总是不及格不想上学，不要直接说“我给你报个补习班补数学”，而是可以问孩子“你觉得是咱们每天多花20分钟一起练习题，还是我去和老师说说最近先不给你布置额外的拓展作业？”。有个四年级的孩子因为害怕800米体测不合格被同学笑话不想上学，家长没有硬逼他练跑步，而是和他商量每天晚饭后陪他跑10分钟，同时和老师申请每周一次课后补测的机会，孩子慢慢跟上进度之后，主动提出要正常去学校上课。
第四步：给孩子留出缓冲空间，避免一刀切要求立刻返校
如果孩子的抵触情绪特别严重，甚至已经出现失眠、频繁呕吐、一提学校就崩溃的情况，不要硬逼他立刻去上学，否则很容易发展成学校恐惧症，后续调整需要花费几倍的时间。这种情况下可以先和老师请1-2天的假，先帮孩子调整情绪，同时私下和老师、同学家长沟通，了解孩子在学校的真实状态，等孩子情绪完全平复之后，再一起商量解决问题的办法。要让孩子知道，父母是他的后盾，不管遇到什么问题都可以和父母说，不需要强迫自己硬扛。
面对孩子厌学不想上学的问题，我们首先要记住接纳情绪永远是第一位的，不要一上来就急着催促孩子出门，否定情绪只会把孩子越推越远；其次要耐心引导孩子说出真实原因，不要预设孩子是偷懒闹脾气，只有找到根源才能彻底解决问题；再者要和孩子共同协商解决方案，给足自主选择权，才能让孩子有动力配合调整；最后要适当给孩子留出缓冲空间，不要硬逼孩子立刻返校，避免造成更严重的心理伤害。如果你家孩子最近也出现了不肯上学的情况，不妨明天先试着停下催促的动作，先抱抱孩子回应他的情绪，很多时候你会发现，解决问题比逼孩子上学要有用得多。
