孩子说不想上学从来不是一时兴起的胡闹，背后往往藏着没说出口的难处：可能是被同学排挤、跟不上上课进度、怕老师批评，甚至只是前一天作业没写完不敢去。家长如果只顾着解决“按时上学”这个结果，忽略了背后的真实诱因，就算这次逼孩子去了学校，下次还会出现同样的问题，甚至埋下更严重的心理隐患。
第一步：先稳住自身情绪，别把焦虑转嫁到孩子身上
遇到孩子不想上学的情况，家长首先要做的是平复自己的情绪，别把赶时间、怕麻烦的焦虑发泄到孩子身上。你可以先做3次深呼吸，告诉自己“迟到10分钟也比给孩子留下心理阴影强”。有家庭教育调研显示，家长带着负面情绪处理孩子的厌学情绪，孩子的抵触概率会提升72%。之前有位宝妈本来早上要赶项目打卡，看到孩子不肯上学当场发了脾气，结果孩子哭了足足半小时，不仅自己上班迟到被扣了全勤，孩子到学校后也闷闷不乐了一整天，后来才知道孩子是前一天摔了膝盖，怕当天要跑操疼不敢说。
耐心引导孩子说出真实诉求，别轻易否定孩子的感受
等你情绪平稳后，别用“你为什么又不想上学”这种带指责性质的问话，换个更温和的表述，比如“能告诉妈妈/爸爸，今天不想去学校，是遇到什么不开心的事了吗？”，孩子表述的时候不要打断，也不要马上说“这点小事有什么好怕的”这类否定感受的话。之前有个小学二年级的家长，一开始以为孩子不想上学是偷懒，耐着性子问了半小时才知道，是同桌总抢他的文具，他跟老师反映过一次没得到重视，才产生了逃避的想法，如果家长上来就骂他不懂事，根本没机会知道孩子在学校受了委屈。
和孩子共同协商解决方案，给足自主选择权
摸清孩子不想上学的真实原因后，别直接替孩子做决定，而是邀请他一起商量解决办法，把选择权交回孩子手里。比如孩子是因为前一天作业没写完怕被批评，你可以问他“我们现在有两个选择，你是愿意现在早起20分钟把剩下的作业补完，我帮你跟老师说你昨天有点不舒服申请晚交一会，还是你自己去跟老师说明情况？”；如果是和同学闹矛盾，可以问他“你是想我先跟老师沟通一下调座位，还是你先试着和同桌好好聊聊？”，这样会让孩子觉得自己被尊重，而不是被强迫去上学，也能培养他主动解决问题的意识，而不是遇到问题就用逃避来应对。
做好日常正向引导，减少厌学情绪反复出现
想要减少孩子不想上学的情况，平时的正向引导也很重要。别总拿上学吓唬孩子，比如别说“你再不听话我就告诉老师”这类话，反而可以多和孩子聊学校里的开心事，比如“今天有没有什么好玩的事跟我分享呀？”“你今天和好朋友玩什么游戏了？”，慢慢让孩子觉得学校是个有乐趣的地方。另外也可以前一天晚上和孩子一起收拾书包，准备好他喜欢的文具或者小零食放在书包侧袋里，给第二天上学留个小期待。有相关调研显示，平时家长多和孩子聊学校正向内容的家庭，孩子出现厌学情绪的概率比普通家庭低60%左右。
以上四个方法，刚好对应了处理孩子不想上学问题的全流程：首先要稳住自身情绪，不要把自己的焦虑转嫁到孩子身上，避免矛盾升级；其次要耐心引导孩子说出真实诉求，不要随便否定他的感受，才能找到问题的根源；之后要和孩子一起协商解决方案，给足他自主选择权，帮他学会直面问题而不是逃避；平时也要做好正向引导，降低孩子对上学的抵触感。下次再遇到类似情况，你可以先蹲下来抱孩子一分钟，等他情绪平复了再慢慢沟通，比起逼孩子按时到校，保护他的心理健康、帮他掌握解决问题的能力，才是更重要的事。
