孩子的抵触上学的情绪从来都不是凭空出现的，可能是上课跟不上被老师当众批评，可能是和同学闹矛盾被孤立，也可能是作业太多压力太大，可每次孩子试着和家长吐露困扰时，换来的往往是不被理解的指责，时间久了孩子自然会关上沟通的门，把“不想上学”当成情绪的唯一出口。
先暂停说教，第一时间接住孩子的厌学情绪
很多家长一听到“不想上学”四个字就火冒三丈，第一时间就想纠正孩子的想法，但其实孩子说出这句话的时候，本质是在发出“我遇到难处了，需要你帮助”的信号。你可以先放下手里的手机或家务，蹲下来平视孩子，给孩子一个拥抱，说一句“听起来你今天在学校过得特别不开心，愿意和爸爸妈妈说说发生什么了吗”。之前有位咨询的家长分享，她家四年级的儿子之前说不想上学，她没有说教，先陪着孩子坐了十分钟，孩子哭了一会主动说自己数学考砸被老师当众批评，觉得太丢人，后续家长陪着孩子找老师沟通，又帮孩子补了半个月数学，孩子很快就愿意正常上学了。
共情倾听要遵守“三不原则”，不打断不评判不对立
很多家长说自己也试着听孩子说了，但孩子说两句就不肯说了，本质是你在听的过程中忍不住插入了自己的评判。比如孩子说“我觉得我们老师特别讨厌”，你立刻反驳“老师是为你好，你怎么能这么说老师”，这就等于直接把孩子的沟通通道关上了。正确的做法是做到“三不”：孩子说话的时候不打断，等他把所有情绪和事情都讲完；不轻易评判对错，先回应孩子的情绪，比如“被老师批评的感觉确实很难受对吧”；不和孩子站在对立面，别一上来就站在学校、老师的角度指责孩子。根据国内青少年心理调研的数据，82%的孩子不愿和家长聊学校的事，都是因为之前每次开口都被家长否定或说教，只有先让孩子觉得你是懂他的，他才愿意把导致孩子厌学的真实原因告诉你。
和孩子站在同一战线，共同解决实际问题
等你搞清楚孩子抵触上学的真实原因后，千万别又把问题丢回给孩子自己解决，比如孩子说跟不上课，你说“那你上课认真听不就跟上了”，这本质还是另一种形式的说教。你要做的是和孩子站在一边，当他的后盾：如果是跟不上课，就和孩子一起定小的学习目标，比如这周先把数学的计算类题目练熟，每次进步就给孩子一个小奖励，帮孩子慢慢找回学习的信心；如果是被同学霸凌或者被老师针对，就主动去找老师、对方家长沟通，给孩子撑腰，让他知道不管遇到什么事，你都会和他一起面对，而不是逼着他一个人去应付不想面对的环境。
以上三个方法，核心都是避开说教，先共情再解决问题：首先遇到孩子表露抵触上学的想法时，先别急着说教反驳，第一时间接住孩子的情绪，让他知道你是关心他的感受而不是只关心他上不上学；其次倾听的时候要做到不打断、不评判、不对立，让孩子愿意把真实的困扰说出来；最后要和孩子站在同一战线，一起解决导致他不想上学的实际问题。碰到孩子厌学的情况，家长最不需要做的就是讲大道理，建议大家今天就可以试着调整沟通方式，如果下次孩子再和你说不想上学，先蹲下来问一句“你是不是在学校遇到什么难处了”，只要孩子愿意和你说真话，所有问题就已经解决了一半。
