从发展心理学的角度来看，12-18岁的孩子正处于自我意识高速发展的叛逆期，这个阶段的孩子迫切想要证明自己的独立性，情绪波动幅度远高于其他年龄段，出言不逊往往不是本性恶劣，只是还没学会怎么正确表达自己的情绪和诉求，家长不用急着给孩子贴上“不孝”“没教养”的标签。
第一时间暂停冲突，避免叛逆期亲子矛盾升级
不要当场和孩子硬碰硬:很多家长遇到这类情况的第一反应，是立刻发火骂回去甚至动手，反而会把矛盾推到不可调和的地步。我接触过的咨询案例里，有位初三学生的妈妈，因为孩子考砸了被念叨两句后顶了嘴，她当场扇了孩子一耳光，孩子直接收拾行李住到奶奶家，半个月不肯和她说话。正确的做法是当场先暂停沟通，你可以冷静地和孩子说“我知道你现在情绪很激动，我们各自冷静15分钟，等情绪平稳了再聊这件事”，既给了孩子消化情绪的空间，也避免你自己被情绪裹挟说出伤人的话，反而激化矛盾。
明确订立家庭规则，划清叛逆期孩子言行边界
规则要清晰且全家统一执行:等双方情绪都平稳之后，要第一时间和孩子明确规矩，面对叛逆期孩子脾气暴躁骂父母的行为，不能只罚不教，要让他知道不管发生任何矛盾，骂人、尤其是对父母出言不逊都是绝对不能触碰的红线。规则还要配套明确的奖惩机制，比如如果再次出现辱骂父母的情况，就要取消一周的娱乐时间，包括玩游戏、和同学出去玩的权限，同时如果连续一个月没有出现言语冒犯的行为，可以满足一个合理的愿望。要注意规则必须全家共同遵守，家长平时在家也不能随便说脏话、互相辱骂，给孩子做好榜样，此前有个家庭执行这个规则3个月，孩子骂人的频率从每周2-3次降到了完全消失。
引导疏导负面情绪，帮叛逆期孩子学会正确宣泄
帮孩子找到情绪出口而非压抑情绪:很多叛逆期孩子脾气暴躁，本质是因为自我意识觉醒后情绪波动大，又没有学会正确的表达方法，只能通过发脾气、骂人的方式宣泄压力。这时候家长不要一味指责孩子脾气差，而是要主动引导孩子说出情绪，比如问问他“刚才是不是因为我没经过你同意动你的手办，你觉得不被尊重才生气的？”，也可以给孩子准备专门的宣泄渠道，比如在家放一个拳击沙袋、准备一个情绪日记本，让孩子生气的时候可以通过打沙袋、写日记的方式把情绪发泄出来，等情绪平稳了再沟通问题。
事后复盘冲突原因，从根源减少叛逆期矛盾爆发
找到诱因才能避免同类问题反复发生:每次冲突结束后，不要罚完孩子就翻篇，要和孩子一起复盘这次冲突的诱因，搞清楚孩子到底是因为什么事发脾气。比如很多时候孩子骂父母，是因为家长一直贬低他的爱好、未经允许翻看他的聊天记录、或者在亲戚面前让他下不来台。找到原因之后家长也要主动调整自己的行为，比如尊重孩子的隐私、不在外人面前批评孩子、不要随意否定他的兴趣，从根源上减少触发孩子情绪爆发的点，亲子关系自然会慢慢缓和，孩子也不会再通过极端的方式表达不满。
遇到叛逆期孩子脾气暴躁骂父母的情况，家长不用过度焦虑也不能放任不管，首先要记住第一时间暂停冲突，不要硬碰硬激化矛盾，给双方留出消化情绪的空间；其次要给孩子明确订立家庭规则，划清言行边界，配套明确的奖惩机制并且全家共同执行，让孩子知道什么行为是绝对不被允许的；同时也要引导孩子学会正确疏导负面情绪，找到合适的宣泄出口，不要把情绪撒在家人身上；最后每次冲突后要及时复盘，找到矛盾的核心诱因，主动调整自身的行为减少冲突。你今天就可以试着和孩子做个约定，下次双方情绪激动的时候，就说“暂停”各自冷静，慢慢摸索出适合你们家的沟通节奏，就能平稳度过孩子的叛逆期。
