20
十一月
2012

中国夫妻需要什么

来源:99健康网

中国的夫妻给你怎样的印象?相近如宾?举案齐眉?这是对传统中国夫妻的印象。相比起把“我爱你”挂在嘴边的西方人,中国的夫妻是否欠缺了点亲昵呢?中国夫妻需要什么?

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17
十一月
2012

女人如何让男人更爱自己 要适度争风吃醋

来源:99健康网

女人如何让男人更爱自己?男人喜欢什么样的女人?虽然说女人心海底针,但是男人的心思照样不简单,尤其外面的诱惑那么多,一不小心就会让别人趁虚而入,婚姻保卫战的号角随时都可能吹响。如何经营感情才能使自己成为最大的赢家呢?

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17
十一月
2012

如何度过失恋期 失恋期的五大黄金守则

来源:99健康网

让你长期陷入难过和痛苦的,不是失恋本身,而是对失恋的不正确的解释和评价。那么如何度过失恋期?如何调节自己的心情呢?失恋期的五大黄金守则支撑你度过这段灰色的时光。

16
十一月
2012

恋爱中最容易受伤的4种女人

来源:99健康网

亲爱的女孩,爱与被爱不一定成正比的。你对爱情的憧憬和付出越多,将来回敬给你的伤痛就会越多。所以,别对爱情抱太多憧憬,否则只能沦为恋爱中容易受伤的女人。

标签: 受伤
15
十一月
2012

5-7年时 给婚姻加点调味品

来源:99健康网

一般,女性对婚姻的敏感度比较高,可能4年就会对婚姻感到倦怠,男性则需要7年才会进入倦怠期。所以就有了“四年之痒”和“七年之痒”的说法。但据美国广播公司报道,这一过程是可逆的;有心的夫妻完全能想出新点子,让婚姻焕发生机。

14
十一月
2012

什么样的男闺蜜最值得拥有

来源:99健康网

当你不开心的时候,男闺蜜是你的忠实听众,你不必担心他会不耐烦;当你失恋的时候,你可以向男闺蜜哭诉,你不用担心他向你索取回报。他要比朋友更亲密,比男友更随和,比女性朋友更可靠。 什么样的男闺蜜最值得拥有呢?

标签: 暧昧
14
十一月
2012

最有创意的求婚方式

来源:99健康网

并不是所有的求婚者都要用最浪漫的求婚方式,偶尔出出糗也会取得出人意料的效果;并不是所有的男人都热衷于搞一些玫瑰巧克力一类甜得发腻的求婚仪式,看似憨憨的方法也能博得女友的欢心。如何告白才能成功呢?最有创意的求婚方式有哪些呢?

14
十一月
2012

怎么知道一个男人爱不爱你

来源:99健康网

浪漫的告白和承诺是谁都能给予的,但是真正的爱情却总会在小细节里表现出来。怎么知道一个男人爱不爱你?一个男人真正爱你的表现会有哪些呢?

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08
十一月
2012

男人真心爱一个女人的表现有哪些

来源:99健康网

男人真心爱一个女人的表现有哪些呢?除了要掌握一定的谈恋爱技巧牢牢把他“套住”之外,还要练就一双火眼金睛看清楚这个男人是否值得你爱。

标签: 面子
31
十月
2012

什么才是真爱

来源:99健康网

什么才是真爱?在爱情的天秤里,一旦某一方付出过度而另一方却没有回应。也许,付出型的你该回过头看看,你那奋不顾身的热情,会不会让对方有压力。

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31
十月
2012

聪明女人必须读懂男人的五大心思

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聪明的女人能很快的看透,傻傻的女人就不懂得如何把握好男人的心思了。只有读懂男人的心思,才能牢牢的抓住他,所以男人的心思你也得猜。

31
十月
2012

什么样的男人女人适合做夫妻

来源:99健康网

在很多两性情感故事中,男人和女人在恋爱期间就频频出现矛盾,婚后的生活也不会幸福到哪里去。什么样男人女人适合做夫妻?怎样知道一个男人爱不爱你?

标签: 价值观
31
十月
2012

第一次约会要注意什么?让约会离成功更进一步

来源:99健康网

怎么样才能在第一次约会时给对方留下好的印象呢?第一次约会应该注意什么呢?你只需要掌握六大点,那么你的第一次约会便能轻松应对。

30
十月
2012

生活:遇见一些人,然后再与他们告别

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感情和梦想都是冷暖自知的东西,不再去跟别人解释自己。生活,有时候就是遇见一些人,然后与他们告别。

标签: 暗恋 感情
09
十月
2012

12种女人味让男人蠢蠢欲动

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很多男人都喜欢有女人味的女人,那么如何拥有女人味呢?以下12种女人味让男人蠢蠢欲动。

17
九月
2012

让恋爱长久的10个小方法

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爱情是美好的,每对情侣都希望自己的爱情能长久下去,以下就是让恋情保鲜的10个小方法。

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  • 糖尿病老人怎样减肥

    首先,饮食调整是关键。减少高糖、高脂肪食物摄入,像糕点、油炸食品要尽量避免。增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄取,例如多吃菠菜、糙米、鱼肉等。饮食要遵循少食多餐原则,避免一餐进食过多导致血糖骤升。其次,选择合适的运动方式。散步是很好的选择,每天可在饭后半小时后进行30分钟左右的散步,速度适中即可。也可以尝试简单的太极拳,动作舒缓,能锻炼身体协调性与柔韧性,增强肌肉力量,提高胰岛素敏感性。再者,要注意监测血糖。在减肥过程中,尤其是运动前后和饮食改变期间,密切关注血糖变化,防止低血糖发生。若有不适,及时与家人沟通并就医。减肥要有耐心和恒心,不要急于求成,逐步调整生活方式,以实现安全有效的减肥目标,同时配合医生对糖尿病的药物治疗方案调整。 糖尿病老人减肥建议找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在减肥路上事半功倍。

  • 减肥对2型糖尿病有效果吗

    减肥对2型糖尿病有显著效果。首先在饮食方面,要控制热量摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物,如糖果、油炸食品、腌制品等,增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄取,采用少食多餐的方式。其次是运动,可选择如快走、慢跑、游泳等有氧运动,每周至少150分钟,也可适当结合力量训练,提高基础代谢率。但运动要循序渐进,避免过度疲劳和受伤。同时,要定期监测血糖,根据减肥过程中的血糖变化调整饮食和运动计划,必要时在医生指导下调整降糖药物剂量。在减肥过程中,若出现心慌、手抖、出汗等低血糖症状或身体不适,应立即停止并采取相应措施。 找专业的医生能提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 糖尿病减肥多少斤可以逆转

    糖尿病患者减肥多少斤可逆转因人而异。首先应采用健康的减肥方式,饮食上严格控制总热量,减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取,遵循少食多餐原则。运动方面,选择适合自己的运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少150分钟。在减肥过程中,要密切监测血糖、血压、血脂等指标以及身体状况。一般而言,体重减轻5%-10%可能看到初步的病情改善,若能持续减轻,对逆转糖尿病更有帮助。但不能单纯追求减重数量,要确保减肥过程安全、可持续,且要在医生的指导下进行,根据身体反应和指标变化及时调整减肥计划与糖尿病治疗方案。

  • 糖尿病减肥减不下来怎么办

    首先,要重新审视饮食结构。减少高糖、高脂肪、高盐食物,如糖果、油炸食品、腌制品等的摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取量,控制每餐的热量,并采用少食多餐的方式。其次,优化运动方案。选择适合自己的运动方式,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,每周至少进行 150 分钟的中等强度运动。可以尝试将运动时间分散到每天不同时段,增加运动的趣味性和可操作性。再者,检查正在使用的药物,若有导致体重增加的降糖药,可在医生指导下调整药物种类或剂量。另外,保证充足睡眠,良好的作息有助于调节内分泌和新陈代谢。最后,可寻求专业医生的帮助,制定个性化的减肥计划,并定期监测体重、血糖等指标,根据情况及时调整方案。

  • 糖尿病减肥后血糖正常还要用药吗?

    减肥后血糖正常是否停药不能一概而论。首先,需要继续保持健康的生活方式,严格控制饮食,减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取,坚持规律运动,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动等。然后,要密切监测血糖,包括空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白等指标。如果在持续一段时间(一般至少3-6个月)的监测中,血糖都稳定在正常范围,且在医生评估下,认为胰岛功能有一定程度的恢复,可在医生的指导下,尝试逐渐减少药物剂量,但不能突然停药。在减药过程中,仍需严密监测血糖,一旦发现血糖有升高趋势,应及时调整治疗方案,恢复用药或调整药物剂量,以维持血糖的稳定,减少糖尿病相关并发症的风险。

  • 糖尿病减肥后血糖恢复正常的表现

    糖尿病减肥后血糖恢复正常主要表现如下。一是症状改善,口渴、多饮、多尿、多食情况减少,体重趋于稳定。二是精力提升,不再像以前那样容易疲倦、乏力,日常活动耐力增强。三是并发症相关症状缓解,如视力可能变得清晰一些,手脚末梢神经病变引起的不适减轻。不过,即使血糖恢复正常,也不能掉以轻心。仍需坚持健康的饮食控制,减少高糖、高脂肪食物摄入,增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄取。保持规律运动,每周至少150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑等。同时,定期监测血糖,包括空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白,以便及时发现血糖异常波动,维持良好的身体状态,预防糖尿病再次复发。 找专业的医生能提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 减肥40斤治愈糖尿病有可能吗

    对于因肥胖引发的2型糖尿病患者,减肥40斤有治愈的可能性。首先要采用科学合理的减肥方法,饮食上严格控制热量摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取,遵循少食多餐原则。运动方面,选择适合自己的运动方式,如快走、慢跑、游泳等。在减肥过程中,要密切监测血糖、血压、血脂等指标以及身体状况。若减肥后血糖恢复正常,仍需持续保持健康生活方式,定期复查,因为糖尿病有复发风险。但对于1型糖尿病或胰岛功能严重受损的2型糖尿病患者,减肥虽有益处,但难以单纯依靠减肥治愈糖尿病,还需配合相应的药物治疗等综合措施来控制病情。

  • 糖尿病能不能吸脂减肥

    一般不建议糖尿病患者轻易进行吸脂减肥。如果患者的糖尿病病情控制得较为稳定,空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白等指标都在理想范围内,且身体没有其他严重的并发症,如心血管疾病、肝肾功能障碍等,在与外科医生、内分泌医生等多学科团队充分沟通评估后,可谨慎考虑吸脂手术,但仍需密切监测血糖和身体状况,预防术后并发症。然而,如果糖尿病病情不稳定,血糖波动大或者存在较多并发症,绝对不可以进行吸脂减肥。糖尿病患者更应该通过健康的饮食管理,如控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的合理比例,增加膳食纤维摄入;规律的运动锻炼,像每周至少150分钟的中等强度有氧运动;以及合理的药物治疗来控制体重和改善病情。

  • 糖尿病吃什么补品好

    对于糖尿病患者,首先推荐的是含有优质蛋白的补品,像无糖的蛋白粉。蛋白质有助于身体组织的修复和维持正常生理功能,在血糖控制稳定的情况下适量补充,可选择在两餐之间食用,以免影响正餐血糖。其次,鱼油也是不错的选择。它富含不饱和脂肪酸,对心血管有一定的保护作用,而糖尿病患者容易出现心血管并发症。还有一些含有多种维生素和矿物质的复合维生素片,因为糖尿病患者可能会因为饮食控制等因素导致维生素和矿物质缺乏,适当补充可以维持身体正常代谢。但在选择这类补品时,一定要挑选无糖或低糖的产品。需要注意的是,补品不能替代正常饮食,还是要以均衡饮食为主,同时要密切监测血糖,观察补品对血糖的影响,如有异常及时调整。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖路上事半功倍。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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