还有不少情侣遇到一方排斥肢体接触的情况时，第一选择是回避沟通或者暗自猜忌，男生觉得自己被排斥受伤，女生觉得有负罪感不敢说，反而让小问题演变成感情裂痕。其实排斥肢体接触是很多人在亲密关系中都会出现的阶段性感受，找到背后的核心原因再针对性调整，完全可以顺利度过这个阶段，不用过度焦虑。
生理周期或健康状态变化可能导致排斥亲密接触
女性的激素水平会随着生理周期、健康状态出现明显波动，比如在经期前一周、孕期或者生病休养期间，体内雌激素、孕激素水平变化会让皮肤敏感度上升、情绪烦躁，对于外界的肢体接触会本能出现排斥反应。有妇科临床统计显示，约62%的育龄期女性在黄体期会出现不同程度的触觉敏感、易怒等表现，这种时候就算是面对熟悉的伴侣，也会对牵手、拥抱这类肢体接触产生抵触，完全是正常的生理反应，和感情深浅没有直接关系。比如不少女生来姨妈前连穿紧身衣都觉得难受，更别说男朋友凑过来搂抱了，这种时候坦诚告知对方自己的身体状态就好，不用有负罪感。
近期相处产生的负面情绪未得到疏解
如果两个人近期因为消费观念、家庭矛盾、未来规划等问题发生过争吵，或者某件事让你对男朋友产生了失望、反感的情绪，没有彻底沟通解决的话，这种负面情绪就会延伸到肢体接触上。这其实是心理层面的"自我保护机制"在起作用，当你对一个人内心有不满的时候，本能会不愿意和对方产生近距离接触。比如之前有个用户分享，男朋友忘了自己的生日还满不在乎，之后半个月她都不想和男朋友有过于亲密的互动，直到对方认真道歉、两个人把话说开之后，这种排斥感才慢慢消失，本质上是情绪没得到纾解导致的行为抵触。
亲密接触的边界感没有得到对方尊重
还有不少女生出现排斥肢体接触的感受，是因为之前男朋友的肢体接触没有尊重你的意愿，比如你明确说过公共场合不想太亲密，对方还是故意当众搂抱亲吻，或者你身体不舒服的时候对方还是强行想要有亲密接触，这些行为都会让你潜意识里对和他的肢体接触产生抵触。这种排斥其实是你在通过行为表达自己的边界需求，提醒对方要尊重你的意愿。比如不少女生反馈，男朋友总在自己加班的时候凑过来闹着要抱抱，次数多了之后就算自己不忙，也会下意识躲开对方的亲近，本质上是长期边界被侵犯后的本能反应。
恋爱进入平淡期的正常阶段性感受
恋爱初期的荷尔蒙褪去之后，两个人的感情会进入平淡的平台期，这个时候你不会再像热恋期那样时时刻刻想和对方黏在一起，对于肢体接触的需求也会明显下降，甚至会觉得天天黏在一起太腻，想要有更多的个人空间。这种时候出现跟男朋友不想有肢体接触的感受是非常正常的，并不代表你不爱对方了，只是感情进入了更稳定的阶段，双方的相处模式需要随之调整。比如很多在一起3年以上的情侣，不会再像刚恋爱的时候出门一直牵手，反而觉得各走各的更舒服，这就是平淡期的正常表现，不用强行要求自己维持热恋期的状态。
如果你正面临排斥肢体接触的困扰，可以对照以上几个原因逐一排查：如果是生理状态变化导致的，只要告知对方你的身体情况，等状态恢复后抵触感就会自然消失；如果是有未解决的负面情绪，一定要及时和对方坦诚沟通，把心里的不满说开，情绪疏解后抵触感也会随之缓解；如果是边界感没有得到尊重，要明确和对方说清你的接触底线，获得对方的尊重后这种感受也会慢慢改善；如果是恋爱进入平淡期，可以和对方一起尝试新的约会项目重燃新鲜感，也可以约定各自的独立空间，不用强迫自己刻意迎合对方。如果调整之后这种感受还是持续半年以上，且同时伴随对对方的全方位反感，再考虑是否是感情出现了本质问题，没必要一开始就自我否定或者随意提分手。
