拒绝烦恼！6个心理途径打造阳光心灵(2)
导语
虽然外界的事件依然会影响我们的心情阴晴与否，不过想要确保自己的心态一直阳光的话，掌握一些小窍门就可以随时塑造自己的阳光心态。
第四条途径：把握自己不逞强
我们能把握的只有自己，而不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面。如果你把自己的幸福建立在别人的行为上面，你将产生恐惧。有人总是为未来担心，忧心忡忡，你不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。
第五条途径：遇到倒霉要释怀
如果遇到倒霉的事情怎么办？你要想还有人比你更倒霉，当你抱怨买不到合适的鞋的时候，有人还没有脚呢！
有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是检查自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。
第六条途径：经常高兴少生气
一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现，要学会善待身边的人。
编后语：不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。
（责任编辑：实习丘永霞）
标签阅读：阳光
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