小张是一名职场白领，最近公司接了一个大项目，他被安排负责重要部分。自从接到任务后，小张就开始变得坐立不安。每天上班都提心吊胆，担心自己做不好工作，晚上也常常失眠，满脑子都是工作的事情。身体上还出现了头晕、心慌的症状。去医院检查却没有发现身体有什么器质性病变。医生经过详细诊断，判断小张患上了焦虑症。那么，焦虑症到底有哪些表现和症状呢？接下来为大家详细介绍。
心理症状
过度担忧：焦虑症患者往往会对生活中的各种事情过度担忧，而且这种担忧是没有明确对象和具体内容的。就像小张，他不仅仅是担心工作任务完成不好，还会担心项目后续的影响、自己在公司的前途等，即使事情还没有发生，也会陷入无尽的担忧之中。这种担忧持续时间较长，一般会持续几个月甚至更久。
恐惧不安：患者会经常感到莫名的恐惧和不安，仿佛有危险即将来临。他们可能会害怕出门、害怕与人交往等。例如，有些焦虑症患者在公共场合会感到极度的不自在，担心自己会出丑或者遭遇危险，从而尽量避免参加社交活动。
注意力不集中：由于大脑被焦虑情绪占据，患者很难集中注意力去做一件事情。小张在工作时，常常因为脑子里不断冒出的担忧而无法专注于手头的工作，导致工作效率低下，出错率增加。
易激惹：焦虑症患者情绪比较不稳定，很容易被激怒。一点小事就可能让他们大发雷霆。比如家人的一句无心之言，就可能引发他们的强烈情绪反应，这不仅会影响患者自身的情绪，还会对家庭关系造成不良影响。
身体症状
心血管系统症状：患者可能会出现心慌、心跳加快、血压升高等症状。小张在焦虑发作时，就明显感觉到自己的心跳加速，胸口发闷，仿佛心脏要跳出来一样。这些症状可能会让患者误以为自己患有心脏病，从而更加焦虑。
呼吸系统症状：表现为呼吸急促、气短、呼吸困难等。有些患者会感觉自己喘不上气，需要大口喘气才能缓解。这会进一步加重患者的焦虑情绪，形成恶性循环。
消化系统症状：常见的有食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。焦虑情绪会影响胃肠道的正常功能，导致消化紊乱。小张在焦虑期间，就吃不下东西，看到食物就觉得恶心，体重也明显下降。
神经系统症状：患者可能会出现头晕、头痛、失眠、手抖等症状。失眠是焦虑症患者常见的问题之一，他们躺在床上很难入睡，即使入睡也容易惊醒。手抖则会影响患者的日常生活和工作，比如写字、拿东西等都会受到影响。
焦虑症的症状包括心理和身体两个方面。心理上有过度担忧、恐惧不安、注意力不集中、易激惹等表现；身体上则涉及心血管、呼吸、消化、神经等多个系统，出现心慌、呼吸急促、食欲不振、头晕等症状。了解这些症状有助于我们及时发现自己或身边人是否患有焦虑症，以便尽早采取措施进行治疗和干预，让生活重新回到正轨。
