孩子睡觉磨牙的五大原因及解决方法

热门文章排行榜 >>2016-05-25 13:47来源:99健康网
导语

孩子熟睡之后经常会发出“嗤嗤咯吱咯吱”的声音,这现象是孩子在磨牙,也叫咬牙,而且发出的声响很有节奏感。那么孩子晚上睡觉磨牙是怎么回事?孩子睡觉喜欢磨牙怎么办?

  相信大多数孩子都有过睡觉磨牙,然而多数家长认为可能是宝宝肚子里有蛔虫,吃点打虫药就好了,殊不知,导致磨牙的原因不止是肚子里有蛔虫这么简单,还有很多其他的原因,下面小编就给家长们总结下的孩子睡觉磨牙的原因以及解决方法。

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  孩子睡觉磨牙的五大原因及解决方法

  1、消化系统问题

  有时候孩子睡前,或者是晚间吃太饱,肠胃还没有消化的时候,就进入睡眠,这个时候胃肠道里还积存着没有被消化的食物,使得整个消化系统不得不在夜里“加班”,甚至连咀嚼肌也不由自主地收缩,引起磨牙。

  解决方法:平时注意孩子的饮食,晚饭不要吃得过饱,晚间尽量以清淡为主,适量喂食,不要过量喂食,不要在临睡前让孩子吃东西。

  2、缺乏维生素

  维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。佝偻病多发于婴幼儿,主要表现为神经精神症状和骨骼的变化。神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹。骨骼的变化随年龄、生长速率及维生素D缺乏的程度等因素有关。可出现卢骨软化、肋骨串珠等。骨软化症多发生于成人,多见于妊娠多产的妇女及体弱多病的老人。最常见的症状是骨痛、肌无力和骨压痛。

  缺乏维生素D的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙。

  解决方法:在医生的指导下给宝宝补充维生素D,平时多晒太阳。

  3、精神过度紧张

  在日间受到惊吓,或者是在学校学习的压力,或者是父母的指责,感到压抑,焦虑,又或者是看了惊悚激动的电视,打游戏机,夜间也很容易会出现磨牙。

  解决方法:尽量避免孩子受太多刺激,在家里不要让孩子过多地看打打杀杀的电视,试着营造一个舒适的环境给孩子度过。

  4、睡眠姿势不好

  如果孩子睡觉时头经常偏向一侧,会造成咀嚼肌不协调,使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩,因而出现磨牙、流口水。

  解决方法:如果发现宝宝睡姿不好,帮助他及时调整。

  科学研究说人最好是向右侧睡,这也许是人类最好的睡觉姿势,但最好的未免就是通用的,比如胖子,胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡,整个体重压在手臂上,绝睡不长久,胖子仰睡,庞大的身躯分散在宽广的后背上,相对每个部位的压迫就轻些,加上胖子睡得比较死,这样也睡得长久。

  瘦子睡觉,哪种姿势都可以,除了左侧睡,因为全身最重要的器官在左边,最重要的器官自然不能被压迫,特别是越长越大,体重越来越沉的人。

  综上所述,只要重力存在,压迫和被压迫的关系,始终存在。当压迫始终存在的时候,我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉。

  5、肠道寄生虫

  蛔虫寄生在小肠内,不仅和宝宝抢夺营养物质,还会刺激宝宝肠壁,分泌毒素,引起婴儿消化不良。宝宝的肚子经常隐隐作痛,就会造成烦躁、厌食和睡觉磨牙。

  另外,蛲虫也是引起婴儿磨牙的一种寄生虫。蛲虫平时寄生在大肠内,宝宝睡着后,蛲虫会悄悄地爬到婴儿肛门口附近产卵,引起肛门瘙痒,使孩子睡得不安稳,出现磨牙。

  解决方法:定期给孩子吃驱虫药,平时孩子要养成良好的卫生习惯,减少病从口入。

(责任编辑:林育光)

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睡觉
磨牙
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