为什么少年往往不快乐？(2)
成熟的标志之一，就在于能主动掌控自己的情绪而不是让情绪掌控自己。世界本身并不快乐，这一点我们无法改变。但是我们总能调整自己。
放纵自己的本源，要么是对未来的绝望，要么是对未来的侥幸。他们和真正的自由者不一样，因为他们对批评特别敏感，一触即怒；之所以会这样，是因为他们并不是不知道这种生活方式的代价，也不是心甘情愿的选择，只是暂时忽视。
第三种人的典型思路是：“我的过去是一个悲剧，我现在的生活一团乱麻，我的未来没有希望。”你永远无法让这种人快乐，无论用什么方法。他们有时候会找朋友抱怨一堆，但是当朋友给出建议的时候他们又一一否认这些建议的可行性。最后你明白了，他不是要寻求帮助，他只是要向世界展示他的不幸、证明他的不幸。似乎不快乐反而成为他们存在感的来源，一旦快乐起来，反而有罪恶感了。
这是“习得性无助”的一种表现：他们已经彻底放弃对自己情绪的掌控，完全相信自己是由这个世界来左右的，所以对任何摆脱悲剧的可能都反而心存恐惧。第一种人虽然过得像苦行僧，但至少还有希望，而这种人则是彻底绝望。
第四种人极其少见，他们懂得真正的快乐源于自己的内心而不是外物，懂得通过克制和调整自己的欲望来得到心灵的自由，了解如何活在当下又为未来作准备。这是真正快乐的人。
很多的不快乐源于偏差，佛家叫“颠倒”。最大的偏差就是自己与世界的偏差、想法与现实的偏差。有时候是世界错了，有时候是我们错了，更多的时候是我们和世界都没错，只是看错了。于是，我们看错了世界，还说世界欺骗了我们。具体点说，要么不知道自己要什么，要么太不把自己当回事，要么太把自己当回事。其实，世界是自己内心的一个镜像，自己是什么样，眼中的世界就是什么样。所以，被世界伤害的时候，其实是自己伤害了自己。
（责任编辑：实习丘永霞）
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