拿什么拯救你的末日恐惧(2)

热门文章排行榜 >>2010-03-19 14:17来源:99健康网
导语

海地、智利、土耳其,就连“身边”的唐山,也在近日轻微震动了一下,接连出现的地震消息不仅让少数人产生恐慌心理,甚至将其与虚构的电影《2012》联系起来。

  解决方法
  
心理素质需培养灾害常识要了解
  
对于多数出现“末日心理”的人来说,这种影响都是很短暂的,并且症状不会太严重。

“不过在临床上,有一类精神分裂症患者,就可能会表现出‘关系妄想’,很可能因为一个莫名的、不存在的理由,认为危险无处不在,甚至不敢出门,整日躲在家中。”医师说。

很显然,“末日心理”是一种影响生活的负面情绪,如果想摆脱它,只需要在日常生活中加强各方面的素质培养。例如,有意加强对心理素质培养的同时,多学习、了解一些自然灾害常识,就不会被电影中那些虚构的情节所左右。

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