也有不少女生自己也陷入情绪内耗：明明对方已经给出了足够的陪伴，却还是忍不住患得患失，对方晚半小时回消息就会脑补出无数种坏结果，甚至不敢对关系提要求，怕自己提了就会被讨厌，这些不自觉的反应，其实都是没安全感的女生会出现的典型反应。
习惯反复试探爱意，核心是怕被放弃
很多人会觉得这类女生“太折腾”，吵架时总把分手挂在嘴边，明明很想要对方的陪伴却故意说“我没事”，要对方猜自己的心思。其实这些试探都不是无理取闹，而是因为在过往的经历里，她们的需求很少被坚定回应：小时候哭着要抱抱被父母说“不懂事”，上学时鼓起勇气提的要求被无视，久而久之就不敢直接相信“有人会毫无理由站在自己这边”，只能通过一次次试探，确认自己不会被轻易抛弃。
对外界评价过度敏感，容易陷入自我否定
她们对身边人的情绪变化、言语态度格外敏锐，伴侣随口一句玩笑话“你最近好像胖了”，可能会让她节食减肥好几个星期；同事聚会时没人接她的话茬，她会反复回想是不是自己刚才说错了话，甚至接下来几天都不敢在群里发言。这种敏感不是“玻璃心”，而是她们默认“自己是不被喜欢的”，所以会本能地从所有细节里找“对方讨厌我”的证据，进而强化“我不够好”的认知。
格外看重可控感，对突发变动接受度低
她们做任何事都喜欢提前做好规划，亲密关系里更是如此：约会要提前3天确认时间地点，对方的行程要大致清楚，甚至连多久见一次面、每天说几句话都有默认的标准。要是对方临时爽约，哪怕是因为突发工作，也会让她们瞬间情绪低落，甚至觉得“他根本不重视我”。很多人会误以为这是控制欲强，其实她们只是害怕没有预兆的变动，怕原本稳定的关系突然脱离自己的预期，最后剩下自己不知所措。
习惯讨好型付出，不敢坦然接受偏爱
在关系里她们永远是付出更多的那一方：记得伴侣所有的喜好，宁愿自己委屈也要满足对方的要求，收到贵重礼物第一反应不是开心，而是想着要回赠价值更高的礼物，生怕自己欠了对方的，对方就会离开。哪怕已经在一起很久，她们也不敢随便麻烦对方，发烧了宁愿自己扛着去医院，也不愿意叫正在加班的男朋友送药，在她们的认知里，只有“足够懂事、足够有用”，才有资格留在这段关系里。
以上四个特点，恰恰是没安全感的女生最典型的心理表现：反复试探不是任性，只是想要确认自己是被坚定选择的；敏感不是矫情，只是太怕自己做得不够好被嫌弃；抵触变动不是固执，只是想要一份稳定不会随时消失的爱意；习惯性讨好不是懂事，只是默认自己不配得到毫无保留的偏爱。如果你是她们的伴侣，不必急着否定她的情绪，多给她明确的回应、说到做到的承诺，慢慢帮她建立安全感；如果你恰好是这类女生，也记得要多关注自己的感受，你本身就值得被爱，不需要靠讨好和试探换别人的停留。
