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04
二月
2016

工作压力大 你该如何解压

来源:99健康网

职场中,面对业绩、计划,很多上班族也都倍感压力。而这工作的压力该如何减压呢?下面跟小编一起了解下吧。

03
二月
2016

年末加班熬夜 我们该怎么进补

来源:99健康网

年末很多公司都是非常得忙碌,白领们难免要加班熬夜,但这对我们的健康影响很大。那么,年末加班熬夜要怎么进补呢?

31
一月
2016

压力大易患上4种疾病

来源:99健康网

一项调查表明,长期的压力大会给自己找来下面的四大疾病。所以压力大的朋友最好找到方法给自己减压。

24
一月
2016

放松自己 八种方法有效缓解工作压力

来源:99健康网

随着社会竞争,很多的上班族都有着巨大的工作压力。工作的负担过大会造成心理健康问题。那么如何来缓解工作压力呢?推荐缓解压力的最有效方法。

23
一月
2016

职场女白领必知的十养减压法

来源:99健康网

大家都知道,身在职场,哪能没压力的。有人说,没压力就没有前进的动力。但是,压力过大只会适得其反,因此要学会减压。那么,职场女白领要如何减压呢?一起来看看吧。

06
十二月
2015

压力大怎么办 3招轻松减压学会管理情绪

来源:99健康网

工作的情绪和环境,对于健康的影响是重要的,这就需要我们有一个健康的工作环境,工作时间不能太长,工作压力不能太大,我们就需要在紧张的工作中管理自己的时间。

25
十一月
2015

职场快速减压二十法宝

来源:99健康网

职场中存在有形和无形的压力,当压力过于沉重会给我们的工作和生活带来不良影响。那么,日常生活中我们该如何减压呢?一起来看看吧!

02
十月
2015

心情不好选择15种发泄方式

来源:99健康网

人生这么长,难免会遇到不开性的事使自己心情不好,很多人心情不好时选择压抑在心里,但是这可能越来越消极,所以心情不好时应选择正确的发泄方式。

29
五月
2015

五个绝招教你缓解工作压力

来源:99健康网

快节奏的生活,繁重的工作压力,时刻侵袭着上班族。工作压力长期得不到缓解,还会引发其它不良症状。那么,生活中我们怎样缓解工作压力呢?

06
五月
2015

3招缓解身心压力让你更健康

来源:99健康网

压力无处不在,不管是生活上还是工作上,我们每天都被压力包围着,这些压力得不到调节就会带来不好的影响,那么缓解压力有什么方法呢?

03
五月
2015

调试心理压力的几种方法

来源:99健康网

现在人们的工作节奏都比较快,人们的心理压力比较大。如果没有做好相关的心理调节很容易影响我们的生活。那么有什么比较好的方法能帮助我们调节心理压力呢?

31
三月
2015

5招克服职场焦虑少抓狂

来源:99健康网

职场焦虑症表现为紧张、头晕等症状,给白领工作者带来不好的影响,那么我们要如何克服职场焦虑症呢?

11
三月
2015

八组办公室瑜伽动作 缓解压力舒缓心情

来源:99健康网

长时间的办公容易造成精神疲劳、心情压抑,多做做运动能缓解心情、释放压力,女性尤其可以多做瑜伽,消除生活疲劳,保持健康。

07
二月
2015

8个小窍门轻松减压有益身心

来源:家庭医生在线网

如何减压已经成为职场人士关注的焦点了,很多职场人士满身的压力无法释放就会影响身心健康,多给植物浇水也能减压,不妨试试吧。

01
一月
2015

心理烦躁怎么办 5招教你摆脱烦躁

来源:99健康网

面对多方面强大的压力,现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁,乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢?今天,小编就为大家支招。

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