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29
五月
2015

五个绝招教你缓解工作压力

来源:99健康网

快节奏的生活,繁重的工作压力,时刻侵袭着上班族。工作压力长期得不到缓解,还会引发其它不良症状。那么,生活中我们怎样缓解工作压力呢?

06
五月
2015

3招缓解身心压力让你更健康

来源:99健康网

压力无处不在,不管是生活上还是工作上,我们每天都被压力包围着,这些压力得不到调节就会带来不好的影响,那么缓解压力有什么方法呢?

03
五月
2015

调试心理压力的几种方法

来源:99健康网

现在人们的工作节奏都比较快,人们的心理压力比较大。如果没有做好相关的心理调节很容易影响我们的生活。那么有什么比较好的方法能帮助我们调节心理压力呢?

31
三月
2015

5招克服职场焦虑少抓狂

来源:99健康网

职场焦虑症表现为紧张、头晕等症状,给白领工作者带来不好的影响,那么我们要如何克服职场焦虑症呢?

11
三月
2015

八组办公室瑜伽动作 缓解压力舒缓心情

来源:99健康网

长时间的办公容易造成精神疲劳、心情压抑,多做做运动能缓解心情、释放压力,女性尤其可以多做瑜伽,消除生活疲劳,保持健康。

07
二月
2015

8个小窍门轻松减压有益身心

来源:家庭医生在线网

如何减压已经成为职场人士关注的焦点了,很多职场人士满身的压力无法释放就会影响身心健康,多给植物浇水也能减压,不妨试试吧。

01
一月
2015

心理烦躁怎么办 5招教你摆脱烦躁

来源:99健康网

面对多方面强大的压力,现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁,乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢?今天,小编就为大家支招。

12
十一月
2014

如何缓解职场大压力

来源:99健康网

职场压力可以让人吃不好睡不好,那么如何缓解职场大压力呢?可以试试下面几种小方法。

11
十一月
2014

升职焦虑症的几大自我调节方法

来源:99健康网

升职是每个职场人员都希望看到的结果,很多人过度的渴望升职进而产生了升职焦虑症,那么该如何自我调节呢?

10
十一月
2014

测测你适合哪种减压方法

来源:99健康网

压力无处不在,想为自己减压却不知道用什么方法,那就来测测你适合哪种减压方法吧。

03
十一月
2014

职场三信号 告诉自己该充电减压

来源:99健康网

对于进入职场里的人而言,如何充电减压变得很重要,下面小编就为你总结职场上三大充电减压信号灯,大家一起来看看吧!

24
十月
2014

职场白领压力大 减压技巧

来源:99健康网

有时职场如战场,领导分配了一堆的工作任务,给人无比大的压力,此时你只能靠自我减压方法才能更好度过这个压力,那么职场白领该如何自我减压呢?

20
十月
2014

如何摆脱周一恐惧症

来源:99健康网

对于上班族来说,舒服的双休过后,又要面临可怕的周一的来临了,这所谓的周一恐惧症竟然不能避免,不如来个解决方法来的实际。

05
十月
2014

自问12个问题摆脱压力

来源:99健康网

快节奏生活中,我们不断提醒自己,要“慢生活”、“零压力”。可压力不断袭来,怎样才能甩掉这些包袱?近日,美国“自我平衡”网站综合心理学家建议:问自己12个问题,也许就能过得轻松。

30
九月
2014

都市职场男要如何为自己解压

来源:99健康网

生活在大都市中的职场男人都有着很大的心理压力,这些压力对他们的健康有很大危害,那么,都市职场男要如何为自己解压?

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