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15
四月
2014

上班嚼口香糖有助于减压

来源:99健康网

嚼口香糖有助于减压。嚼口香糖时,我们常会把压力联想为口香糖,幻想自己正在用牙齿嚼碎它,这就满足了我们排遣压力的需求。现在美国很流行这种减压方法。

15
四月
2014

八招助你职场压力随时减

来源:99健康网

面对忙不完的工作,面对复杂的人际关系,经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满,影响上班心情。而忽视这种烦恼,组织的士气会像冬天的寒流,一场接着一场,气氛愈来愈僵。

15
四月
2014

职场八字决 妙解烦心事

来源:互联网收集

工作压力大,“薪情”不如意,职业倦怠,觉得工作没有意义……面对种种职场烦心事,我们应该如何解决呢?

14
四月
2014

极度恐惧紧张心理压力大是焦虑症?

来源:99健康网

张先生心理压力大,心情烦躁,经常失眠。原来不是因为身体疾病,那是为什么呢?一起来了解一下。

26
三月
2014

女人午后喝酸奶六大好处

来源:99健康网

女性的体质天生就偏弱,如果在后天不进行增强的话,就会导致出现经常生病的情况。这个时候女性可以通过喝酸奶来提高免疫力,因为在酸奶中含有乳酸菌,它可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。

26
三月
2014

女人七种日常减压的方法

来源:99健康网

对女性而言,生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作……你是不是已经做得太多?或从没有时间好好生活过?台湾《康健》杂志提供7种减压放松法,献给每一位值得呵护的女人。

26
三月
2014

10个放松法让你轻松告别压力

来源:99健康网

舒适地坐在一安静的地方,紧闭双目,放松肌肉,默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主.

22
三月
2014

压力大!职场女性怎么减压?

来源:99健康网

在现在的社会 女人所需要面临的压了也不比男人少,那么女人应该如和减压呢?没有了压力才能更好的投入在生活和工作中去!

标签: 方法 减压
15
一月
2014

压力过大的7个征兆

来源:99健康网

压力,已经成为与现代白领直接挂钩的名词。每天,每周,似乎都过得那么漫长,蜗牛一样的速度过着每个月份。你的精神压力超负荷了吗?

24
十二月
2013

忙碌年底减压有何妙招

来源:39健康网

进入年底,各种压力接踵而来,无论是对于职场奔波的职场OL还是面临大考的学生一族来说,年底都不是什么轻松的日子,那么忙碌的生活中到底哪些简单易行的减压方法呢?

07
十二月
2013

盘点短期压力的五大好处

来源:99健康网

生活中,每个人都不可避免地会面对大大小小的压力。笼统地来说,压力是对健康有害的。但是具体来说,短期压力也有很多的好处。

03
十二月
2013

寻找属于你的工作节律

来源:39健康网

周六、周日大部分人对工作、对事业的愿望和欲望的兴奋度不够,而经过周末两天的假期,心理、生理都已经得到了充分的休息,星期 一的 “心理能量”是一周中最高的,注意力水平也最高,这个阶段应该适合做一些难度比较大的工作。

01
十二月
2013

都市白领常见心病和缓解方法

来源:99健康网

近年来,随着社会的发展和竞争的不断加剧,都市人需要面对各方面的压力。特别是中青年白领,常常是职位越高,精神压力就越大。

02
十一月
2013

10个妙招赶走心理焦虑

来源:99健康网

每个人都有过焦虑或者紧张的经历。当面临意义重大的事件时,多数人会不同程度地感到心跳加速,胸口憋闷,语言不利,那么如何赶走焦虑呢?

31
十月
2013

上班族减压别忘运用上技巧

来源:99健康网

职场压力无处不在,于是各种稀奇的减压方式也层出不穷,有的能让你放松心情,而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕,别在减压的同时给别人带来痛苦。

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