如何解决心理上的小问题

热门文章排行榜 >>2016-08-16 16:21来源:99健康网
导语

越来越多的青少年患上不同程度的心理疾病,当务之急要加强青少年的心理健康教育。那么,要从哪些方面入手呢?怎么解决心理问题?

  1.心理教育课程化

  初一《思想政治》教材中设置了一些心理教育方面的内容,但只有这些是远远不够的,在此基础上,还应提倡开设心理教育课,进行有关的心理讲座。开展讲座时应做到以下几点:⑴趣味性。针对学生中存在的不良心理问题,以故事、表演或有趣的心理测试等方式提出,激发学生的表现欲,让学生在轻松、热烈的心境下,打开心扉,在不知不觉中提升心理修养。⑵行为化。强调行为作业,把教育要求及时转化为行为训练的要求,并注重从行为角度评价心理素质的变化,真正做到言出必行、言行一致;⑶针对性。具体情况具体分析,个别问题个别指导。

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  2.参加实践活动,培养社会适应能力

  让学生积极参与广泛的课外活动和社会活动,感受时代的脉搏,体验交往中的情感,懂得互相协作的重要,这不仅能使学生学会既善于评价自己,又善于评价他人,而且能使内向孤僻的学生变得活泼开朗、增强合作意识,使心胸狭窄者学会宽容、理解他人,避免心理失常出现心理障碍,从而提高学生承受挫折的能力和社会适应能力。

  3.积极开展心理咨询活动

  教师让学生诉说自己的烦恼、痛苦、困惑,通过教师的因势利导,使学生在得到情感宣泄和净化的同时,找到解决心理问题的有效办法。

  咨询活动可通过两种方式进行:一是学生与咨询老师直接面谈,在老师的引导下自觉进行心理调整。二是间接咨询,让学生把难以启齿的问题通过电话、信件等匿名的方式传达给老师,教师则可通过讲座、黑板报等方式解决其中的典型问题。

  为取得更好的效果,在心理咨询时必须遵循以下原则:⑴保密性原则。教师应充分尊重学生的隐私,为学生保守秘密,不辜负学生的信任。⑵交友性原则。教师要与学生成为朋友,使学生在解决心理困惑时没有顾忌。⑶教育性原则。教师应做到循循善诱、诲人不倦,引导学生明辨是非,排除心理障碍。

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  4.重视家庭教育

  家庭是青少年的第一所学校,学生身上的每一个心理疾患都有着家庭的成因。父母的教育观念、教养方式,家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康,影响其健全人格的形成。作为家长,应从以下几个方面加强对孩子的心理健康教育:⑴转变只重智育,忽视德育、体育、心理健康教育的思想观念。⑵以身作则,做孩子的表率。⑶重视培养孩子吃苦耐劳、战胜挫折的坚强品德。⑷尊重孩子,多与孩子进行思想交流,多给予鼓励。⑸经常与学校沟通,对孩子进行的教育内容要与学校一致。⑹对孩子出现的心理问题,要及时分析、及时引导、及时解决。

  5.营造一个宽松、健康的社会环境

  学生的心理健康既离不开学校、家庭的教育,也离不开社会环境的熏陶。社会各界应积极关心青少年的成长,支持学校心理健康教育并促进其发展。必须加强措施,减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透,减少影响青少年身心健康事件的发生,形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。

  人类已经进入二十一世纪,社会竞争也更加激烈。培养学生具有健康的心理、丰富的知识、强健的体魄、健全的人格、积极乐观的人生态度、承受各种挫折和适应不同环境的能力,这是当前素质教育对我们教育工作者提出的基本要求。愿我们能走进学生的心灵世界,去辛勤耕耘、播种、收获,促使学生全面、健康发展,这样才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才,促进社会的进步。

  总结:加强青少年心理健康教育,可以从心理教育课程化,参加实践活动,培养社会适应能力,积极开展心理咨询活动,重视家庭教育,营造一个宽松、健康的社会环境这五个方面着手。愿家长、老师走进孩子的内心世界,愿每一个祖国的未来都能拥有一颗健康快乐的心灵。

(责任编辑:陈健)

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