挽救危机婚姻要注意什么

热门文章排行榜 >>2013-02-17 15:57来源:99健康网
导语

婚姻生活总免不了吵吵闹闹,但是闹到要离婚的地步就需要挽救了,怎样才能挽救有危机的婚姻呢?

  婚姻就像是一段正弦波,有高峰也有低谷,当婚姻进入低谷的时候,要对婚姻多一份信心,调整好心态,积极寻找挽救婚姻的方法,相信婚姻还会迎来下一个高峰。可惜的是很多婚姻处在低谷的时候很多人就认为它已经结束了。而婚姻中的我们是可以把握自己的婚姻的,用一颗经营婚姻的心态不等它进入最低点就积极的改善婚姻,将婚姻危机扼杀在摇篮里。

如何挽救危机婚姻 挽救危机婚姻要注意什么 挽救危机婚姻的注意事项

  1.寻找积极的冲突

  为什么在外人看来,有的夫妇吵吵闹闹一辈子可以过得很幸福;相反,有的家庭时常以和谐与冷战交替,不久却走到了婚姻的边缘。据婚姻心理专家介绍,更多的家庭应该学会积极的冲突,这也许是解决婚姻危机和缓解婚姻矛盾的良方。积极的冲突就是最终结果没有对双方造成极大的伤害,只是一种激烈的磨合方式和沟通方式,冲突以后反而解决了许多问题,增进了相互的感情,有助于双方的了解。还有,在这些积极的冲突里面,夫妻双方对于对方的停战信号观察和把握得比较得当。多少幸福的家庭已经证明了美满的婚姻中不能缺少这种积极的冲突。

  2.婚姻危机“冰冻三尺非一日之寒”,需要制定短期具体目标

  现在有的女士在早起出门以前要拨打121电话咨询天气的状况,以此决定一天的穿着与出行方案,但是她们却不屑于过问丈夫新的一天的心情和健康状态。现在大多数家庭似乎没有意识到婚姻的高度敏感性,其实它远比大自然里面所蕴涵的危机和灾难的发生几率要高得多。婚姻心理专家认为,不要期望一个小的改变就可以使婚姻相安无事,也不要制定一个婚姻美满的抽象目标。因为大家都不是新婚,许多不良的言行已经给对方带来深深的伤害,这种伤害根本不可能在短时间内消除,所以一个现实可行的短期目标最可能实施。短期具体目标不需要过多的体系支持,只要希望改善婚姻危机的一方在一个小动作,或者是一个小言语上做出与矛盾激化时相反的做法,就可以改变全局。但是这种改变不是一朝一夕的,需要像恋爱时那样小心翼翼地在关键时刻呵护对方,保全对方的尊严和利益,有时甚至需要舍弃自己的利益,尽管对方可能已经对自己造成深深的伤害。

  3.不要效仿别人的办法解决婚姻危机

  婚姻心理专家这样告诫面临婚姻危机的女士,当她们在选择解决问题的办法时,不可以效仿他人的办法。因为每一个家庭的类型是不同的,没有一模一样的矛盾,很可能有一种放之四海而有效的方法却只是不适合你一人,所以如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的“好时光”显得很有必要。自己的“好时光”深藏在自己的心里,只有自己最清楚,重复实施“好时光”时的行为,就已经迈出自助快速婚姻治疗的第一步。因为在这些“好时光”里面,你的吸引力和优势发挥得淋漓尽致,表现得淑女且贤惠。而且这些“好时光”正是婚姻危机里面的例外,尽管现在这种例外越来越少,但是它其实就是解决婚姻危机的希望所在。

  4.不要试图寻找婚姻问题的是与非

  在日常生活之中,有许多面临婚姻危机的夫妇都在相互抱怨,怪罪对方将矛盾激化,并且试图寻找婚姻问题的是与非,将其化解和弥补。其实,在心理专家看来,这种寻找是与非的做法不仅是徒劳的,而且还会将婚姻的矛盾扩大化。婚姻中最常见的问题就是公说公有理,婆说婆有理,其实婚姻中根本就没有是与非,每个人的行为都是对对方的回应。如果对方的行为和言语是过激的,这种回应就变成了一种回击,如此反反复复,陷入恶性循环,直至双方疲惫不堪为止。

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