大学新生如何调整自己

热门文章排行榜 >>2015-09-22 13:03来源:99健康网
导语

大学新生开学到现在已有一定的时间了,这个时候很多大学新生会有许多疑惑。学习变难了、生活茫然了、情感丰富了等等这些问题。那么,大学新生要如何调整自己呢?

大学新生如何调整自己 大学新生如何树立信心 大学新生应该知道的事

  又到开学,全新的大学生活又开始了,对于刚跨进大学校门的大一新生来说,应该如何去适应这个新环境呢?专家建议,大学新生要从多方面调整自己,适应新生活。

  问题一:挫折感倍增

  小卢的成绩在原学校非常优秀,还常在数理化等全国竞赛中获奖,这样的优势也让他从小到大都生活在鲜花与掌声中。去年,他以全校第一名的成绩考入清华大学。对新生活,他充满信心,不过,入校后的第一次摸底考试让一向自豪自傲的小卢跌到了谷底——他居然考了个年级倒数。这样的打击让小卢逐渐焦虑,然而越是拼命努力越无法提高成绩,小卢陷入了忧郁,曾两度割脉寻死。大一第一学期结束后,爸爸陪他走进了心理诊所。

  建议:大学生刚刚入学出现落差感是正常。心理专家建议,大学生在入学之前,要对以后面对的挫折有心理预期,只有预见到可能遇到的挫折,有了一定的心理准备,一但挫折出现,对自己内心造成的冲击和伤害就会小得多。

  特别要提醒家长的是,在孩子成长过程中增加挫折教育。给孩子体验挫折的机会,并且与他一起冷静分析失败的原因,并鼓励孩子再次奋斗。

  问题二:对生活感到茫然

  鹏鹏的家境殷实,从小不仅没有挫折感更没有什么人生目标,进入大学后,鹏鹏过一天算一天,上大学干什么?鹏鹏说:“是爸爸妈妈让我上的,我自己又不想上……”

  大伟就没有这么幸运了,家庭贫困,加上家中孩子多,从上大学开始,他就树立了目标:赚钱、赚钱、再赚钱。

  建议:不少大学生对自己的人生目标感到迷茫,还有些大学生由于家庭条件或者金钱至上社会观念的影响,将目标树立为赚钱。周伯荣称,赚钱并不是人生的终极目标,有些人钱越多越觉得空虚。大学生要学会用宽容的心去面对生活,找到自己的兴趣和目标,进而为之努力,最终通过这些去实现自我价值的认同感。他非常赞赏大学生去做义工,因为人们比较容易在为他人或社会做贡献中体会到自己价值感,同时,他也支持学生勤工俭学,一方面可以让学生早一点认识社会,另一方面可自食其力。但他也提醒同学们,不要因为勤工俭学荒废自己的目标、学业或者损害自己的健康

  问题三:生活、学习和情感难自理

  “上大学竟然要自己洗衣服?!”小涵这个从小被父母捧在手心的孩子,家务活从不沾手,到了大学发现一切要自己来,他感到非常惊讶。再加上学校的饭菜也不合胃口,军训更是难熬,他干脆拿着父母给的钱在外租房请保姆。

  建议:“小皇帝”缺乏的是生活自理能力,“妈宝”缺乏的是处理情感问题的能力。上大学是一个放飞的过程,这个过程对要求平时习惯依赖父母生活或依赖老师学习的你,难免会像婴儿离开母体那样艰难。对父母过于依赖和依恋的孩子,周医生建议家长最好进行逐步的“脱敏治疗”,妈妈一开始可以要求小涵一天只洗一件衣服,过一段时间后再逐步增加件数,妈妈也可以试着离开一两天,过一段时间后再走开三五天,就这样逐步加长离开的时间,让小涵逐渐适应离开妈妈的生活。

(责任编辑:郑贵生)

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