怎样避免开学后的不适应症

热门文章排行榜 >>2012-08-01 22:54来源:99健康网
导语

马上又要开学了,学子们要怎样避免开学后的不适应症呢?有什么办法可以让学子们早点适当开学的生活。

  下周学校就要开学了,随着假期接近尾声,不少孩子又出现了假期综合征的状况。“这几天最多的电话就是问‘作业完不成怎么办’。”中小学心理咨询中心主任温方老师说。对中学生的家长,温老师建议,注意与孩子沟通,及时引导孩子的情感,因为通常在开学后三周左右会有许多学生咨询关于怀孕的问题。

  警惕孩子情感突发

  “昨天一位家长来咨询,因为发现上高中的儿子准备了一份礼物:一台手持游戏机,准备送给女同学。”温老师说,开学后这样的礼品事件并不鲜见,去年一名初中生因为要给女生送一只昂贵的洋娃娃受到家长的阻拦,就扬言要跟家长打官司。

  “因为憋了一个假期,开学之后见到同学都会很高兴,一些学生很容易在这时候因冲动作出一些过激行为。因为过年收了压岁钱,送礼物就成了表示情感的首选。”温老师介绍说,每到开学后三四周的时候,一周会有上百个电话咨询“怀孕症状”等相关问题,可见开学初期学生的“情感突发”并不是个别现象。

  对青春期的孩子,家长应该注意引导。可以“无意地”在家里放一些有关青春健康教育的书籍,如果发现孩子翻看过,可以随意跟孩子讨论一些相关看法。同时注意孩子的动向,及时沟通。

  学生应提前一周调整

  为避免开学后的各种不适应,温方老师建议学生从现在开始进行状态调整。

  首先是调整生物钟,假期晚上活动多,很容易造成生物钟的混乱。在开学前一周应该调整作息时间,保证白天精神,晚上按时睡觉。第二要对专用时间进行调整。开学后一堂课45分钟,要能坐得住。第三是清账,过年玩得收不住了,很多学生作业还没写完。第四是理财,不是整理手里的钱,而是整理脑子里的知识。把上学期老师讲的内容回忆一遍,为新学期做准备。

  赶作业先挑容易的做

  对于多数同学咨询的“作业完不成怎么办”的问题,温方老师认为,不要糊弄,实在写不完可以不完成。

  应该先把会做的、不难的题目尽量写完。不会的题目,把自己认为的难点写出来,然后再请教同学或者老师,能做多少做多少。写作业的目的是巩固知识、发现自己的不足,标出难点就能发现自己的弱项,有针对性地补习。

(责任编辑:实习陈国培)

标签阅读:
放假
咨询

相关文章推荐

返校学生防疫安全知识 这些防疫常识必须要知道

先兆性流产食谱 吃一些有助孕妇安胎

处暑养生要记住两个远离 为身体适应环境做准备

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见