6招避免恐惧适应职场

热门文章排行榜 >>2015-08-23 10:25来源:家庭医生在线网
导语

初到职场,我们会有各种的不适宜,很容易对职场出现恐惧的心理,面对竞争激烈的职场,我们要如何调节自己的心理,面对职场的环境呢?

职场心理 恐惧心理 如何应对职场恐惧心理

  今年的毕业季才过去没多久,一大波职场新人新鲜出炉。刚刚踏出大学校园走进职场难免有点不适应,有些人甚至对职场产生了恐惧。职场恐惧都有哪些表现?要怎么避免呢?

  职场恐惧的表现

  1、陌生恐惧症

  刚入职的新人们对工作不熟悉,容易手忙脚乱。自信不足,不敢面对老板和同事发表自己的言论,适应能力和对控制力弱。

  2、失败恐惧症

  事情还没有开始做,就直接想失败了怎么办,想法很多,付诸实践的少。

  3、上班恐惧症

  不想上班,害怕工作,甚至刚上班就想着什么时候辞职。

  应对策略

  1、要尽职尽责不要苛求尽善尽美

  任何事只要我们努力就可以了,不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力 成果而喝彩,知足自信的人才会充满快乐。

  2、学会承担和遗忘

  对重要、复杂的工作要学会承担,不要总是想着如何逃避,不然永远没有进步,对于那些麻烦 和折磨人的琐事,要坚决做一个“没心没肺”的人。

  3、不要太过较劲

  斤斤计较和妒忌是快乐心境的两大克星,要学会看到自己的短处和别人的长处,积极发挥自己的 优势,扬长避短专心经营好自己,才会驶入更宽广的人生路,重要的是平和放松的心态。

  4、学会寻找快乐

  人生总会有低潮期,这个时候你可以转念一想,自己都到了最低潮还能坏到哪里去?按发展逻辑 ,低处就是向高处回转之时,这样的心境一定会很鼓舞士气。

  5、学会放手,失去也是一种快乐

  其实失去和获得是一把双刃剑,两者互为依存。我们真不应为失而痛,而应不时 为失后的得而乐。

  6、千万不要在意别人的目光

  有些人丢弃了自己的意愿,像是活在别人的标准里,在别人的评判里找寻自我的价值 。这样的人,别人一句诋毁就足以泯灭他所有的信心,因为他太在意别人对自己的看法,所以不能快乐。

(责任编辑:周婷)

标签阅读:
职场
恐惧
心理
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