向好友倾诉可以快速走出失恋痛苦

热门文章排行榜 >>2012-11-29 22:35来源：99健康网

导语

如何度过失恋期呢？自卑、感到丢人、破罐子破摔是很多人失恋后的表现，甚至会因为某个不该爱的人而自甘堕落。失恋心里难受怎么办？过着每日以泪洗面的生活并不能改变什么，想要报复对方更会错上加错。如何正确对待失恋呢？

　　合理发泄失落的情绪

　　就如同考试一样，有时候可以打满分，有时候却是不及格，失恋只是一种特殊的经验，它会教会你怎样和人相处，怎样把握最好距离，怎样说话才能让对方喜欢，怎样做事才能让对方欣赏……假如对方离你而去，只能说明你还需要修炼自己，也可能你们根本不合适，何必让自己陷入哀愁和仇恨的流沙里呢？强颜欢笑反而让自己更难受，不妨大哭一场让自己的情绪得到彻底的释放。

　　死缠烂打不会奏效

　　当对方主动提出分手之后，不要试图挽留这段感情，如果他不想结束的话就不会让你这么伤心了。很多人都会在分手以后平静地表示想和对方谈一谈，其心理动机就是想让对方回头，或者让对方知道你离不开他，这样卑微的恋爱不要也罢，和好如初只是空谈，没有期限的拉锯战只会让这段感情越谈越累，也会让对方越来越烦你，倒不如静心休息一下。

　　分析自己到底错在哪里

　　分手是两个人的事情，既有合不合适的原因，也有错与对的原因。既然分手已经成为不可改变的事实，那就坦率地接受这个实际上并不怎么残酷的事实，然后让自己的情绪冷静下来，仔细回想一下你们最快乐的场景和你们最痛苦的原因，然后分析一下双方的性格，看到底是做错了还是根本就不适合。这样理智的分析有助于自己在下一段恋情中不会遭受滑铁卢。

　　失恋之事不可隐藏

　　在正常人眼里，失恋不是什么大不了的事，只有特别热衷八卦的人才会不断以讹传讹，将分手这件小事上升到极为荒唐的高度。当自己处于情绪的低谷时，不要装出正在热恋的姿态，那比哭一场还要痛心，当被好友问起时确实也很尴尬，但是“风头”过去就好了。或者也可以主动宣布自己被抛弃的消息，并且声明自己什么也不想说，只想一个人静一静，态度洒脱一点能快速走出失恋期。

（责任编辑：实习丘永霞）

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