伤心的人别听慢歌? 这8招让你走出失恋阴影

热门文章排行榜 >>2017-08-15 10:28来源:99健康网
导语

都说失恋的喜欢听悲伤的慢歌,因为歌词能引起他们的共鸣。但是听悲伤的歌真的不会越听越悲伤吗?怎么走出失恋的情绪?

  为什么人失恋时喜欢听忧伤的歌?

失恋的人都喜欢听伤心的歌吗 怎么走出失恋 失恋的人怎么摆脱悲伤

  你在失恋的时候喜欢听什么歌?相信很多人都会选择“悲伤情歌”。失恋的时候本来就伤心,还挺伤感情歌,不是会越听越悲伤吗?

  事实上,听悲伤的歌曲能够让人在歌曲中找到同感,能起到舒缓情绪的作用,从而有助于从失恋的悲伤中恢复过来。

  美国加州大学的一项心理研究发生,听悲伤的歌曲是从失恋中恢复的最好方式。

  研究者给了受试者各种令人沮丧的情况,让他们把愤怒的音乐与欢快或轻松的音乐进行比较,给愤怒的音乐评分,其他志愿者则被要求回想失败的经历。

  研究发现,经历情感问题的人们更可能喜欢“悲伤的音乐”或“催人泪下的电视剧”,这些反映了他们的负面情绪。

  研究者表示,当我们经历情感上的破裂时,和我们当前心情和感觉相容的音乐、电影、绘画或小说就像是富有同情心的朋友一样,能更好地发挥作用。

  如果你正处于失恋中,这里有8种方式帮你走出失恋。

  1.听轻快的音乐

  心碎的、伤心的音乐只会让你的心情更加糟糕。多听一些积极向上,节奏轻快的音乐会让自己精神振奋,充满斗志。

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  2.吃美味的食物

  你可能会伤心得吃不下饭,但千万不要因此而不吃饭。你可以吃巧克力、冰淇淋以及任何能使你开心的食物。记得善待自己的身体和胃,千万不要因为失恋而惩罚自己的身体。

  3.疯狂购物

  失恋与否,购物永远是女生的最爱。不要低估了购物治疗法的作用,因为在你心情最糟糕时,它永远是你最好的疗愈方法。叫上自己的闺蜜去购物吧,和自己最喜欢的人在一起往往能让你放下一切烦恼。

  4.分开未必不是一件好事

  想一想为什么你们会走到现在这样,为什么你和他在一起不再感到快乐。感谢分手让这些糟糕的负面情绪不再继续。你要知道,你值得拥有更好的!

  5.和自己的死党在一起

  你可以和自己的同学一起出去浪一天或是计划一个旅行计划。和朋友们在一起要比单独一个人生闷气要好得多。毕竟一起聚会疯狂时间会过得很快!

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  6.让自己忙碌

  不要无所事事,那只会让你陷入悲伤无法自拔,整天满脑子都是那个自己都不愿想起的前任。不妨培养一种爱好或学习一种语言,或是和自己的兄弟姐妹或父母讲述自己的烦恼。总之,让自己忙碌起来。

  7.和其他男性约会

  这没有任何错误。当然,你不必急于进入另一段恋情。你也不用为自己对另一个异性有好感而感到内疚。

  8.做最后的自己

  失恋是一个不小的打击,但它并不影响你做更好的自己。自信起来,不要让任何人轻易打倒你。记住,没有什么坎是过不去的!(参考网站:今日头条)

(责任编辑:陈可佳)

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