离婚后的女人有什么心情 要学会豁达摆脱困境

热门文章排行榜 >>2017-08-14 10:30来源:99健康网
导语

离婚是很多人都不会愿意选择的一种方式,但是两个不合适的人没必要强求过下去。离婚后的女人单身生活会不会更好一些?

  离婚后女人单身过好吗

女人离婚后会讨厌男人吗 离婚的女人通常在想什么 女人如何摆脱离婚困境

  1、离婚后女人单身过好吗

  绝大多数离婚者离婚后,其心情总是很沮丧,情绪低沉、伤感,这无关性别,他们表现出愤恨、不满、自卑、看破红尘等各种各样的消极心理。对于女性来说,这种挫败感给心理健康造成的伤害更甚。很多离婚女性都对周围交头接耳、背后指指点点弄得精力憔悴,使得她们对前途、唯有时间冲淡痛苦。

  2、离婚后的女人最厌恶的几种男人

  婆婆妈妈的单身男人,这种男人在生活上太洁癖,别人做的任何事他都不放心,说三道四而又没完没了,从花大钱买家具到吃饭吃什么菜,他都要指指点点,百分百的关心。

  心胸狭小的单身男人,他们对女人不放心,不准交异性朋友,下班后多长时间要到家,处处提防,这种男人心胸狭小,大多有暴力倾向,没有包容心,女人一旦犯错,可能招致毒打。

  冷漠自私的单身男人,这种男人从来不会认为你是女人而去忍让你,在他的眼里,女人更应该主动付出,在女孩面前,他会很冷漠给你脸色看,示威似的告诉你别想让他主动追求你,不可能。

  3、女性如何过好自己的单身生活

  写下最重要的三件事,让自己冷静十秒钟,把要做的事依序写下来,先做前三件事就好,避免心灵记忆体的容量不足;放慢说话速度,给自己一个空间,焦虑是会引起连锁反应!心的模样无法立即改变,但可以经由改变行为让自己轻松快活,试着告诉自己冷静下来。

  小睡有益身心,根据研究指出,短时间的午睡让身体获得充分的休息,试着寻找适合自己的午睡地点,就能快速有效的驱逐疲劳感;转移情绪焦点,寻找正确发泄出口,以正面的态度向别人倾吐心中的苦水,但是不要采用攻击与批判,同时,可以找些简单的事情做,泡一杯喜欢的饮料,搭配喜欢踢的音乐,或是整理桌子的工作,肯定自己的价值“心累”有时候出于自我价值感的低落,最重要的原则就是不要跟别人比较!尝试多走路、多睡觉、多与人谈天去找回自信,宽待失去自信的自己吧!

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  离婚后的女人心理分析

  1、离婚后女人心理之孤独、自怨自艾

  离婚后,女方自己或者带有缺少父亲的孩子,处境变得十分艰难。从“妻子”变成一个孤身女人,对比在她们头脑中时常发生,跟自己新婚的甜蜜比,跟别人的合家欢比,孤独之感油然而生。

  生活中没有爱,没有抚慰,也没有依靠,日复一日,形单影只。感觉孤独免不了要产生怨艾的情绪。怨恨丈夫无情,怨恨自己无能,悲叹自己命苦,等等。孤独和怨艾通常是离婚女子的共同特点。

  2、离婚后女人心理之期望同情、理解和尊重

  印度大文豪泰戈尔有句名言:爱是理解的别名。夫妻离异,相当一部分原因是由于妻子得不到丈夫的理解和尊重,自尊心受到伤害,人格受到侮辱。这是造成婚姻破裂的一个致命伤。离婚以后,女性摆脱了来自丈夫的不理解和不尊重,但更怕来自社会上其他人的不理解和不尊重,由于离婚女子事实上的不幸,自觉比别人矮了一截,这样她们的自尊心更强了。

  她们受不了人们挂在嘴上的同情,受不了人们怜悯的目光,她们需要正常地平等地与人交往,需要真正的同情、理解和尊重。

  3、离婚后女人心理之谨小慎微,怀有恐惧感

  社会上往往流行一种偏见,认为离婚的不是好人,好人不离婚。人们常常用异样的眼光看待她们,指指点点,说三道四。“男女授受不亲”的封建思想,使结了婚的女人除了丈夫以外不能有较密切的男友,当然离了婚的单身妇女稍微与哪个男人接触,或表示友善,那就立即招来猜疑、议论,闹得满城风雨,这使感情脆弱的离婚女子苦不堪言。

  加之,个别品行不端的男子想钻空子,挑逗、调笑她们,意欲污肆她们,这就更使离婚女子精神压力增加。她们大多数不愿与人多接触,采取消极遁世的态度,用封闭的方法保护自己。

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  4、离婚后女人心理之完全放开的豁达心态

  还有一类女人离婚后并不像有些女人那样自怨自艾,她们想的是离婚是那个男的损失,她们不会太过在乎,照样吃吃喝喝,以最好的姿态迎接新生活。这样的女人相信下一份幸福一定会很快来到她们的身边。

  离婚后女人如何调整心态离婚女性要及时调整自己的心态,及时排队心理障碍,这对于今后重新扬起生活的风帆具有非常重要的意义。调整心态可从以下几点入手:

  1、要心胸豁达,不要钻牛角尖

  离婚,无论出于什么原因,只要是双方感情确已破裂,婚姻确已明存实亡,那么,离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。不要太注重别人对自己的评价。应该把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友或心理医生讲出来,他人的劝导可以帮助你摆脱阴影,同时,党政军可以通过写日记、写信等方式,发泄心中的不满,从而使自己压抑的情绪得以释放。

  2、要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动

  离婚后的女人也要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。通过这些活动,不仅可以提高大脑对挫折的随能力,还可以锻炼意志、陶冶情操,忘却一切挫折和烦恼,培养自己的生活情趣。

  3、要学会放弃和遗忘,不要总是耿耿于怀

  女人要学会对前夫要宽容大度,不要总是充满敌意,应努力忘掉痛苦的往事。

  4、要自尊、自立、自爱、自强,重新扬起生活的风帆

  经过一次失败婚姻,不应草率地再渡爱河,因为要获得婚姻生活的美满幸福的确不是件容易的事情,它所要求的东西太多,这时里不仅需要夫妻双方生理、心理、智力、体力、脾气、性格、兴趣、爱好、文化水准、生活习惯、家庭背要足够的耐心、爱心以及新生理解、宽容来呵护。(参考网站:七丽时尚)

(责任编辑:陈可佳)

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