婚后性生活恐惧症怎么办?
婚后性生活恐惧症你有吗？每个人是对美好的“性”的认识出现了不可思议的巨大偏差！认为性行为肮脏、下流！殊不知，夫妻在性行为中实际是身心灵的合一，而不只是肉体的苟合！
性交恐惧症，如何是好
您好，您的问题在医学上来说叫“阴道痉挛” 而心理学上称为性交恐惧症！主是因为心理因素所产生的。性知识的缺乏，对性生活过分的害怕，传统教育等都是产生的原因，比如说因为受到朋友或者说网络上过度的夸大初次性交的痛疼，或者说受到一些封建意识的影响太影，认为性行为是肮脏的、下流的，认为性生活过程中，女性是男性泄欲的工具，是一种受罪等等。
性交恐惧症的克服并不困难，只要配合心理咨询师，还是很容易调整的，也可以用以下的方式自我调整。
第一，掌握相关的知识：许多女性性恐惧是由缺乏性知识酿成的。正如有些学者所说的那样：“愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧”。所以，要夫妻共同阅读有关性知识读物，了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。
第二，转移自己的注意力：将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去，这是消除性恐惧的有效方法。如初次性交时由于女方胆怯和疑惧，男子应该特别对女子关怀与体贴，抚爱加耐心，和她交谈，有步骤地激发女子的性欲，当女子抑制不住性冲动时，再逐步完成性结合，那种恐惧心里也就自然而然地不存在了。
第三，适当的放松自己的紧张情绪：在性生活前，多进行性前奏，并适当的进行放松训练，多放松自己的紧张情绪，避免性生活中过度的紧张导致性行为的难以进行。
（责任编辑：芳芳）
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