高考后“真空期”如何调节?

热门文章排行榜 >>2011-06-10 15:10来源:99健康网
导语

持续两天的高考终于结束了,放榜前的幸福时光你准备怎么疯?有的人撕书,有的人在网吧通宵,有的人去旅游等等......下面我们来看看广大高考生网友是怎么疯的。

  【撕书派】

  @JOY-U:把全部课本给烧了,当作祭品给孔子祭祭!

  @-小蘭:把书都烧了……然后大哭着说,终于时代解放了。

  @彭进:把所有的卷子撕了满地丢,用书打架,邀同学K歌,去网吧通宵。

  【网虫派】

  @落月楼台:果断在网吧连通15个通宵!

  @陈康:明天考完把网吧变成我的家,死命玩,把我之前的没玩过的、玩得不爽的一次性玩个透。

  【吃喝派】

  @周鹏飞:一生到现在最畅快的一次狂欢,四门考试结束晚上全班男女老少直奔火锅店,也不管是红黄白还是男女中,统统畅饮数件,酒瓶堆的和砌幕墙一样,没有商务谈判的尔虞我诈,没有推杯换盏的虚情假意,三年里无论是友情爱情基情奸情这个时候都是一个纯字,喝到天亮,江边大唱人生理想,快意恩仇!

  【茫然派】

  @郁珊:我都不知道怎么疯了,可能这就是疯的最高境界吧。

  @芸轩:抽了人生第一根烟。

  @蕞小龟:往死里看动漫、看小说,深夜约起从前线回来的战友们往死里喝个烂醉;在大街上泪奔,边泪边说我很高兴;往死里熬夜,然后实在受不了再倒在床上幸福地抽筋。

  高考结束能否成为疯狂放纵的理由

  紧张的高考结束了,身心疲惫的考生和家长们终于可以松一口气了。但从历年情况来看,突然卸下重担的考生,往往会出现过度放松、情绪抑郁、为分数焦虑等“考后综合症”。专家表示,从考试结束到发布录取通知书的一段时间,是“考后综合症”的高发期。

  从往年高考结束后的情况看,从考试结束到发布录取通知书的一段时间,是“考后综合征”的高发期,有不少考生都不同程度地存在后高考时代的“非常现象”。

  过度放松 易降低免疫力

  高考结束后,“考后综合征”最多的表现就是过度放松、纵情玩乐。高考后,许多考生倾向于选择做不用动脑的事情:看影碟、打游戏、上网聊天,或蹦迪发泄,甚至集体酗酒,有时通宵不回家。而有的考生则成天埋头大睡,恶补睡眠。他提醒考生控制这类行为,因为从考前的高度紧张到突然过度放松,身体会一下子难以适应,容易导致身体免疫力和抵抗力大幅下降,出现身体不适症状。建议考生考后还是要合理安排休息与户外活动。

  高考后的“真空期”如何调节

  高考后,考生们普遍失去了目标,做事缺乏目的性。在长时间的精神和身体高度紧张后,放松一下本无可厚非,但关键是应该选择恰当方式。专家建议,家长在这段“真空”时段不要放松对孩子的教育和管理。如果孩子过度放松,进入大学后紧张不起来,对大学生活难以适应,不能尽快完成角色转换。考生们在考后“真空期”可通过转移注意力的方法,多参加集体活动来摆脱消极情绪的困扰;也可以选择外出旅游,在自然风光中放松心情。而高考后的饮食一定要有节制,切忌暴饮暴食,男生别逞能喝酒。

(责任编辑:豆豆)

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真空期
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